سایتی برای کسب در آمد

پیش بینی بازی'>بازی آرژانتین و مصر؛ ساعت بازی مسی مقابل صلاح در جام جهانی ۲۰۲۶در یکی از جذاب‌ترین بازی‌های امشب جام جهانی ۲۰۲۶، تیم ملی آرژانتین در مرحله یک‌هشتم نهایی به مصاف مصر می‌رود؛ دیداری که بیشتر از هر چیز با تقابل لیونل مسی و محمد صلاح مورد توجه هواداران فوتبال قرار گرفته است.بازی آرژانتین و مصر امشب سه‌شنبه ۱۶ تیر، از ساعت ۱۹:۳۰ به وقت ایران برگزار می‌شود. این مسابقه برای هر دو تیم اهمیت زیادی دارد؛ آرژانتین به دنبال ادامه مسیر دفاع از عنوان قهرمانی است و مصر می‌خواهد با عبور از یکی از مدعیا...

مکانیسم دفاعی انکار'>انکار یا Defense mechanism of denial یکی از انواع ساوزکارهای دفاعی فروید است. براساس این مکانیسم دفاعی افراد یک اتفاق، احساس، خاطره یا تجربه را انکار میکنند و واقعیت را نمیپذیرند. عملکرد مکانیسم دفاعی انکار بر مبنای جداکردن احساسات و تجربههای منفی و آزارنده از حیطه آگاهی فرد است. فرد این کار را با هدف کاهش اضطراب انجام میدهد. برای آشنایی بیشتر با مکانیسم انکار شما را دعوت به مطالعه ادامه مطلب میکنیم. فهرست مقاله انکار چیست؟ انکار (denial) یا آنچه در روانشناسی به نام مکانیسم دفاعی انکار شناخته میشود یک واکنش روانی برای اجتناب از رویارویی و تحمل اتفاقات ناخوشایند و آزاردهنده است. مکانیسم انکار را یکی از ابتداییترین مکانیسم های دفاعی معرفیشده زیگموند فروید در نظریه روا...

فشار'>فشار روانی یا (psychological stress) زمانی رخ می دهد که فرد احساس می کند بار منفی تنش های روانی که تجربه می کند، بیش تر از ظرفیت اوست. علت های فشار روانی شامل فشارهای کاری، مشکل در روابط بین فردی، دغدغه های مالی یا تغییرات عمده زندگی می شود. وقتی با این چالش ها مواجه میشوید، بدن با ترشح هورمونهای استرس مانند کورتیزول و آدرنالین واکنش نشان میدهد و فرد را تحت فشار روانی و استرس قرار می دهد. در حالی که این واکنش می تواند برای حل بحران های کوتاه مدت مفید باشد، فشار روانی در دراز مدت می تواند منجر به مشکلات جدی از جمله اضطراب، افسردگی و مشکلات قلبی عروقی شود. فهرست مقاله فشار روانی چیست؟ فشار روانی نحوه واکنش بدن و مغز به نیاز یا خواسته ای است که به عنوان یک چالش یا مانع دیده می شود. ا...

اگر شما هم از دسته افرادی هستید که در طول زندگی خود افکاری همچون اگر کسی که دوستش دارم، من را رها کند چه می شود؟ هیچکس من را دوست نخواهد داشت و آدم های زندگی ام من را تنها گذاشته اند، را دارید احتمالا درگیر طرحواره شدگی'>رهاشدگی شده اید. طرحواره رهاشدگی یا تله رهاشدگی یک باور بنیادین است که در آن افراد احساس رها شدن و طرد شدگی از طرف اطرافیان و ترس زیاد نسبت به از دست دادن افراد مهم زندگی خود دارند. فهرست مطالب طرحواره چیست؟ طبق نظر جفری یانگ بنیان گذار نظریه طرحواره درمانی، طرحواره عبارت است از، الگوهای ثابت فکری و رفتاری شامل افکار و احساسات منفی و ناکارآمدی که در اوایل زندگی و بر اساس نیازهای اساسی افراد شکل می گیرند. این الگوهای...

پریود شدن، قاعدگی یا عادت ماهانه در زنان یک عارضه طبیعی است. زنان در دوران پریود شدن دچار تغییرات هورمونی میشوند و شرایط نامطلوبی را تجربه میکنند. یکی از شرایطی که در این دوران موجب آزار زنان میشود، یبوست است. یبوست قبل از پریود یکی از مشکلات گوارشی در زمان عادت ماهانه است که در برخی از زنان شدیدتر و در برخی خفیفتر بروز میکند. برای اینکه بتوان احتمال ابتلا به یبوست قبل از پریود را کاهش داد، لازم است ابتدا نسبت به نشانهها و علائم آن شناخت پیدا کنید. سپس با روشهای درمانی که در ادامه معرفی خواهیم کرد نسبت به درمان این عارضه اقدام کنید.   فهرست مطالب آیا یبوست قبل از پریود نگران کننده است؟ دلایل متعددی برای یبوس...

تغییر سبک زندگی، ازدحام جمعیت، شرایط اقتصادی، شرایط رفاهی و… همه ازجمله عواملی هستند که میتوانند روی روحیه افراد و امید به زندگی آنها تاثیرگذار باشد. در زندگی امروزه ممکن است افراد در رابطه با مسائل عاطفی، مسائل کاری، مسائل جنسی و…. مشکلات بسیاری داشته باشند. این مشکلات میتواند زمینه ساز استرس و اضطراب در فرد شود. البته این استرس و اضطراب تنها محدودیت زمانی ندارد، میتواند در شب و قبل از خواب فرد را درگیر خود کند. به این عارضه اضطراب شبانه میگویند. این اضطراب چرخه زندگی فرد را تحت تاثیر خود قرار میدهد به طوری که ممکن است زندگی روزمره آنها تحت تاثیر قرار بگیرد. فهرست مطالب چرا اضطراب در شب اتفاق میافتد؟ اضطراب یک حس طبی...

در حالی که به نظر می رسد بازنشستگی باید زمانی باشد که در نهایت آرامش باشید و از ثمرات کار خود لذت ببرید، گاهی اوقات میتواند به جای آن به احساس افسردگی در افراد منجر شود. چرا این اتفاق می افتد؟ چگونه باید از افسردگی بعد از بازنشستگی جلوگیری کرد؟برای افراد بسیاری کار، حس مفید بودن و هدفمندی را به همراه دارد. احساس شخص نسبت به خود به شدت در کاری که برای امرار معاش انجام می دهد گره خورده است، با بازنشستگی احساس از دست دادن می تواند رخ دهد. دلیل دیگر افسردگی این واقعیت است که پویایی در خانه در حال تغییر است. جایی که یکی یا هر دوی همسران ممکن است خارج از خانه کار کرده باشند و بخش قابل توجهی از روز را دور باشند، اکنون هر دو همسر ممکن است زمان بیشتری را در خانه با هم بگذرانند. نقش ها ممکن است در حال...

ایام تعطیلات برای بسیاری از ما موضوعی خوشایند و دلچسب است؛ چرا که در این روزها میتوانیم فارغ از مسئولیتهای کاری خود، به انجام کارهای مورد علاقهمان بپردازیم و لحظاتمان را بر اساس انتخاب خودمان سپری کنیم. اما چرا زمانی که این ایام به پایان میرسد دچار احساسات منفی و ناامید کننده میشویم؟ آیا این احساسات فقط به سراغ ما میآید یا تمامی انسانها را درگیر میکند؟ باید بگوییم که تمامی انسانهای کره زمین از هر شهر یا کشوری ممکن است دچار افسردگی بعد از تعطیلات شوند؛ پس شما به تنهایی از این موضوع رنج نمیبرید. در این مقاله قصد داریم به معرفی افسردگی بعد از تعطیلات و راههای مقابله و پیشگیری از آن بپردازیم؛ پس تا پایان این موضوع با ما همراه باشید. فهرست مطالب ...

علائم افسردگی در دوران کنکور افسردگی یکی از اختلالات روانی رایج در بین داوطلبان کنکور است که در اغلب مواقع بیشتر متقاضیان را به خود درگیر میکند. سال کنکور برای تمامی افراد بسیار پر استرس و چالشبرانگیز است؛ چرا که هر فردی آن را یکی از مهمترین سالهای سرنوشتساز خود تجسم میکند. اختلال افسردگی دارای علائم متفاوتی است که در ادامه به بیان هر یک میپردازیم. بروز احساس غم، دلسردی و ناامیدی در اکثر روزها از بین رفتن علاقه فرد بیحوصلگی و دلزدگی احساس بیحالی و خستگی خواب زیاد گوشهگیری احساس بیارزش بودن بیاشتهایی یا پرخوری یبوست یا کاهش میل جنسی بروز مشکل در تصمیمگیری و تمرکز داشتن احساس گناه بخاطر موضوعات بیاهمیت گریه کردن شدید بروز افکار خودکشی بروز دردهایی چون سردرد و درد قفسه سینه بدون داشتن بیماری ج...

احساس افسردگی پس از از دست دادن شغل غیرعادی نیست. از دست دادن شغل می تواند استرس زیادی را به زندگی شما اضافه کند و به عزت نفس شما آسیب برساند. می تواند منجر به انزوا و از دست دادن تعامل اجتماعی و شبکه های حمایتی شود. کاهش احساس افسردگی پس از، از دست دادن شغل می تواند با ارتباط با دوستان و گذراندن وقت برای سرگرمی ها شروع شود. صحبت با یک درمانگر نیز می تواند گام مهمی در کاهش احساس افسردگی باشد. فهرست مطالب افسردگی پس از از دست دادن شغل چقدر شایع است؟ افسردگی پس از از دست دادن شغل بسیار شایع است. بدون هیچ درآمدی، افراد آسیب دیده برای خرج روزانه خود و خانوادههایشان، مدیریت هزینههای مراقبتهای بهداشتی، پرداخت هزینههای مدرسه...

آیا از احساس شکست رنج می برید، آیا فکر میکنید که باید در زندگی بهتر عمل می کردید، اینکه محبوب نیستید؟ احساس شکست درجات مختلفی دارد که در هر سنی میتواند متفاوت باشد. احساس درجات مختلف شکست می تواند در هر سنی و به دلایل زیادی اتفاق بیفتد. برای بزرگسالان جوان در ۲۰ تا ۳۰ سالگی، موفقیت می تواند در مورد یافتن یک نفر و تشکیل خانواده باشد. در طول زندگی بزرگسالی، شکست در کار و احساس و…. میتواند  اعتماد به نفس و شادی را از فرد بگیرد. آیا راهی وجود دارد که بتوان بر این احساس شکست غلبه کرد؟ برای پاسخ به این سوال میتوانید از ۱۰ روشی که در ادامه برایتان عنوان خواهیم کرد استفاده کنید.  فهرست مطالب ۱. پذیرش احساسات شکست با...

وقتی یکی از والدین میمیرد، از اطرافیان انتظار میرود که مرگ را به عنوان بخشی از زندگی قبول کنند. اما واقعاً این موضوع به چه معناست؟ آیا نباید غمگین بود؟ آیا باید خوشحال بود که والدین را در کودکی از دست ندادهاید؟ آیا میتوانید با غم از دست دادن پدر و مادر کنار بیایید؟ راههای مقابله با این غم و اندوه کدامند؟هنگامی که ما یکی از والدین را از دست میدهیم، بسیاری از دوستان و اقوام سعی می کنند به او تسلیت بگویند و از جملاتی چون: “او زندگی طولانی داشت، شما باید از این بابت خوشحال باشید” یا “از درد و مریضی که داشت رها شد.” استفاده میکنند. اما این جملات نمیتوانند دردی را درمان کنند، زیرا ما از دست دادن پدر یا مادری رنج می بریم که تمام زندگی ما در کنار ما بوده است. ما هرگز پدر دیگری نخواهیم داشت. ما هرگز ...

افسردگی هم مانند دیگر بیماریها علائم و نشانههای خاصی دارد. در واقع این بیماری بیشتر یک بیماری روحی روانی بوده تا یک بیماری جسمی، بسیاری از افراد با ناآگاهی و نشناختن علائم و نشانههای افسردگی شاید موجب شدت یافتن این بیماری شوند. در صورتی که اگر علائم و نشانههای آن را بشناسید در صورت بروز آنها نسبت به بهبود اوضاع اقدام خواهید کرد. در برخی مواقع افسردگی میتواند ناشی از تغذیه نامناسب، سبک زندگی و…. باشد. از این رو شاید کنترل این موارد بتواند موجب بهبود افسردگی و علائم ناشی از آن شود. لیست ویتامین ها و مکمل های غذایی برای مقابله با افسردگی غذاهای بسیاری وجود دارند که فرد میتواند با کنترل آنها موجب درمان و بهبود علائم آن شود. معمولا داروهایی که پزشکان برای درمان افسردگی تجویز میکنند ممکن است عوارض...