سایتی برای کسب در آمد

طرحواره بازداری هیجانی (emotional inhibition schema) باعث می شود نتوانید احساسات و عواطف خود را به گونه ای سالم بروز دهید. در تله بازداری هیجانی ممکن است از ابراز احساسات و آسیب پذیری ای که به دنبال آن می آید، فراری باشید و نهایتا همه این مسائل باعث می شود در رابطه با نزدیکان و اطرافیان خود به مشکل بخورید. ممکن است از دیدگاه اطرافیان و نزدیکانتان سرد و بی احساس تلقی شوید. اما جای نگرانی نیست چرا که برای مقابله با تله بازداری هیجانی راهکارهای زیادی وجود دارد و قابل درمان است. برای اطلاعات بیش تر در مورد نشانه ها و درمان این طرحواره با ما همراه باشید. فهرست مطالب انواع طرحواره ها و تکنیک‌ های طرحواره درمانی؛ تست طرحواره یانگ طرحواره بازداری هیجانی چیست؟ در طرحواره بازداری هیجانی که یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار است، زمانی که از فرد انتظار می رود واکنش احساسی و هیجانی داشته باشد، نمی تواند احساسات خود را ابراز کند و نشان دهد. اشخاص دچار تله بازداری هیجانی، عقیده دارند که داشتن و تجربه کردن احساسات و عواطف یک مشکل است، باعث درد و آسیب پذیری می شود و باید از آن ها اجتناب کرد. اگر دچار طرحواره بازداری هیجانی باشید ممکن است بجز استرس و اضطراب، در پاسخ به روابط یا رویدادهای زندگی، احساسات دیگری را تجربه نکرده باشید. ممکن است احساس کنید که زندگی خیلی “جدی” است و به جای پرداختن به احساسات، چیزهای دیگر و مهم تری هست که باید به آن ها توجه کنید. به خاطر اجتناب از احساسات ناخوشایند خود را در معرض روابط صمیمی و عمیق قرار نمی دهید و در نتیجه عشق و محبت را نیز از دست می دهید. احتمالا احساس می کنید که تجربیاتی را که اکثر مردم دارند، از, ...ادامه مطلب