سایتی برای کسب در آمد

واقعیت درمانی (reality therapy) شکلی از روان درمانی است که به تغییر رفتارهای مخرب می پردازد و بهبود رضایت و خوشحالی فرد نسبت به زندگی را در پروسه درمان اولویت قرار می دهد. هسته اصلی واقعیت درمانی، نظریه انتخاب ویلیام گلاسر است. تکنیک ها و روش های واقعیت درمانی در شرایط مختلفی مثل ترک اعتیاد، پیشرفت تحصیلی و … بسیار موثر و مفید بوده اند. گرچه انتقاداتی به واقعیت درمانی وارد است، اما با کمک یک درمانگر حرفه ای می توان از مزایا و راهبرد های آن برای بهبود سلامت روان استفاده کرد. در این مقاله یک مرور کلی از واقعیت درمانی ارائه شده است. از جمله شرح این شکل از درمان، بحث در مورد ریشه ها و تاریخچه آن و نمونه ای از تکنیک ها و تمرین هایی که ممکن است در یک جلسه واقعیت درمانی معمولی بیابید. در مورد روان درمانی به طور کلی مطالعه کنید: روان درمانی چیست؟ علائمی که نشان می‌دهند به کمک روان درمانگر نیاز دارید فهرست مطالب واقعیت درمانی چیست؟ واقعیت درمانی شکلی از رواندرمانی است که رفتارها را به عنوان یک انتخاب در نظر می گیرد. این به این معناست که علائم روانی نه به دلیل یک اختلال روانی، بلکه به دلیل انتخاب رفتارهایی از سوی افراد برای برآورده کردن نیاز هایشان، به وجود می آیند. هدف یک واقعیت درمانگر این است که به افراد کمک کند مسئولیت این رفتارها را بپذیرند و اقدامات مطلوب تر و سالم تری را جایگزین کنند تا بتوانند با دیگران بهتر ارتباط بگیرند. واقعیت درمانی به ما می آموزد با وجود اینکه نمی توانیم احساسات خود را تعیین کنیم، می توانیم نحوه تفکر و رفتار خود را کنترل کنیم. اصول واقعیت درمانی بر اساس نظریه انتخاب می باشد. در این نوع درمان کمت, ...ادامه مطلب

گرایش روانشناسی شناختی یکی از شاخه های جدید روانشناسی است که به مطالعه فرآیند های درونی و ذهنی برای مطالعه موجودات می پردازد. روانشناسی شناختی نسبتا نوظهور است و با گذر زمان مهم تر و پررنگ تر می شود چون در زمینه های زیادی مثل سلامت، فناوری، پزشکی، فلسفه، هوش مصنوعی، آموزش و پروش، مارکتینگ و … کاربرد دارد. روانشناسی شناختی در زمینه های فردی و شخصی نیز می تواند تاثیر زیادی بگذارد چون با کمک آن می توانیم فرآیند های شناختی و ذهنی را بهبود ببخشیم. فهرست مطالب روانشناسی شناختی چیست؟ روانشناسی شناختی (Cognitive psychology) شاخه ای از روانشناسی است که به مطالعه نحوه تفکر افراد می پردازد. دیدگاه شناختی در روانشناسی بر چگونگی تأثیر متقابل تفکر، احساسات، خلاقیت و توانایی های حل مسئله بر چگونگی و چرایی تفکر شما متمرکز است. روانشناسی شناختی سعی می کند تعیین کند شما چگونه افکار خود را دسته بندی می کنید و اجزای مختلف شناخت را با هم مقایسه کند. علوم شناختی به طور کلی در مورد مجموعه علومی است که به صورت میان رشته ای به مطالعه ذهن و شناخت در انسان و بقیه موجودات می پردازند. علوم دخیل در علوم شناختی عمدتا شامل شش رشته انسان شناسی، روانشناسی، علوم اعصاب، زبان شناسی، هوش مصنوعی و فلسفه ذهن می باشد. به بخش روانشناسی آن که به مطالعه ذهن و شناخت می پردازد روانشناسی شناختی می گویند. فرآیند های شناختی ذهن چه هستند؟ نکته مهمی که باید در مورد روانشناسی شناختی به خاطر بسپارید این است که فقط در مورد افکار شما نیست، بلکه در مورد اینکه چگونه آن افکار می توانند بر رفتار شما تأثیر بگذارند نیز بررسی انجام می دهد. شناخت ها یا فرآیندهای فکری، چیزی است , ...ادامه مطلب

چه عواملی بر رفتار و افکار افراد تأثیر می‌گذارد؟ روانشناسی تجربی از روش‌های علمی برای پاسخ به این سؤالات با تحقیق در ذهن و رفتار استفاده می‌کند. روان‌شناسان تجربی آزمایش‌هایی را انجام می‌دهند تا بیشتر در مورد چرایی انجام برخی کارها توسط افراد اطلاعات کسب کنند. در ادامه با روانشناسی تجربی چیست؟ تاریخچه، هدف و تئوری بیشتر آشنا می‌شوید. فهرست مطالب مروری بر روانشناسی تجربی چرا مردم کارهایی را که دوست دارند انجام می‌دهند؟ چه عواملی بر چگونگی شکل‌گیری شخصیت تأثیر می‌گذارد و رفتارها و تجربیات ما چگونه شخصیت ما را شکل می‌دهد؟اینها تنها تعدادی از سؤالاتی است که روانشناسان به بررسی آنها می پردازند و روش‌های تجربی به محققان اجازه می‌دهد تا فرضیه‌هایی را ایجاد و به صورت تجربی آزمایش کنند. با مطالعه چنین سؤالاتی، محققان همچنین می‌توانند نظریه‌هایی ایجاد کنند که آنها را قادر به توصیف، توضیح، پیش بینی و حتی تغییر رفتارهای انسانی می‌کند. برای مثال، محققان ممکن است از روش‌های تجربی برای بررسی اینکه چرا افراد درگیر رفتارهای ناسالم هستند، استفاده کنند. با یادگیری بیشتر در مورد دلایل اصلی رخ دادن این رفتارها، محققان می‌توانند به دنبال راه‌های مؤثری برای کمک به افراد برای اجتناب از چنین اقداماتی یا جایگزینی انتخاب‌های ناسالم با گزینه‌های سودمندتر باشند. چرا روانشناسی تجربی اهمیت دارد؟ دانشجویان اغلب در دوره‌های کارشناسی و کارشناسی ارشد ملزم به گذراندن دوره‌های روان‌شناسی تجربی هستند. آن‌ها باید به این موضوع به عنوان یک روش‌شناسی فکر کنند تا یک حوزه منحصر به فرد در روانشناسی. افراد در بسیاری از زیر شاخه‌های روانشناسی از ای, ...ادامه مطلب