تفکر خلاق شکلی از تفکر است که، باعث نگاهی متفاوت به موضوعات و خلق ایده ها، راهکار ها و نتایج جدید و غیر تکراری می شود. افرادی که مهارت تفکر خلاقانه دارند، بر خلاف شیوه ای که دیگر افراد، فکر و رفتار می کنند، به دنبال ارائه راه حل های منحصر به فرد و بدیع هستند. تفکر خلاق که به عنوان حل مسئله خلاق نیز شناخته می شود، یک مهارت ارزشمند و قابل پرورش در طول زندگی است. کسانی که تفکر خلاقانه در آن ها رشد یافته باشد، نگاهی متفاوت و از زوایای مختلف به موضوعات داشته و هنگام حل مسائل، به دنبال ایجاد گزینه های جدید حل مسئله هستند. فهرست مطالب تفکر خلاق چیست؟ تعریف تفکر خلاق (creative thinking) عبارت است از، نگاهی جدید و پویا به مسائل مختلف و ابداع یا ایجاد روش های نو آورانه، که باعث رویارویی کارآمد با مشکلات و حل چالش ها می شود. افراد با مهارت تفکر خلاق در زندگی، برای عبور از یک موضوع و یا تلاش برای حل مشکل، بر خلاف دیگران دست به اجرای روش های از پیش مشخص شده که بارها تکرار شده باشند، نمی زنند و سعی می کنند شیوه منحصر به فرد خود را برای برخورد با مسائل بسازند. فرد با تفکر خلاقانه، دارای روحیه ریسک پذیری بالایی بوده و همه چیز را از زاویه دید متفاوتی نگاه می کند که معمولا به نظر سایر افراد نمی رسد. این افراد از امتحان کردن ایده ها و راه های جدید و دست نخورده نمی ترسند. تفکر خلاق، به معنای بهره مندی از مهارت شناسایی فرصت ها، فکر کردن به شیوه خارج از چهارچوب و قواعد همیشگی، با هدف توسعه الگو های جدید در برخورد و برون رفت از مسائل زندگی است. بهره مندی افراد از توانایی تفکر خلاق، موجب می شود تا کار ها به شکل خلاقانه تری انجام شده و هم, ...ادامه مطلب
گاهی اوقات با وجود اینکه می دانیم رابطه ای باعث خوشحالی و رضایت ما نمی شود، آن را ادامه می دهیم و ترجیح می دهیم به پایان نرسد. دلایل زیادی وجود دارد که یک فرد ممکن است به خاطر آن ها یک رابطه سمی را ادامه دهد و در نتیجه آسیب ببیند. اینکه چرا در رابطه سمی می مانیم ممکن است دلایلی از جمله ترس از تنهایی، احساس عذاب وجدان، خوش بنی غیر واقع بینانه و… داشته باشد. اگر حس می کنید در یک رابطه سمی هستید و مشتاقید بدانید که چرا در رابطه سمی می مانیم و چطور این رابطه سمی را تمام کنید، با ما همراه باشید. فهرست مطالب رابطه سمی چیست؟ رابطه سمی (Toxic relationship) به نوعی از روابط عاطفی می گویند که باعث می شود احساس کنید از طرف پارتنر یا شریک عاطفی خود حمایت نمی شوید، شما را درک نمی کند، تحقیر شده اید یا مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید. یک رابطه سمی باعث می شود شما در زندگی احساس خوشحالی و خوشبختی نکنید و امنیت روانی یا حتی جسمی، نداشته باشید. نشانه های رابطه سمی به طور کلی عبارتند از: نبود حمایت عاطفی رفتارهای کنترل گرانه عدم صداقت در رابطه وجود لحن خشن در مکالمات عدم تعادل مسئولیت های طرفین استرس و اضطراب مداوم نسبت به رابطه احساس ترس و نگرانی نسبت به شریک عاطفی مطالعه بیشتر: عشق یک طرفه چیست و چگونه از آن رهایی پیدا کنیم؟ چرا در یک رابطه ناسالم می مانیم؟ شاید فکر می کنید در رابطه خود با یک شریک عاطفی یا پارتنر سمی طرف هستید اما نمی توانید رابطه را تمام کنید، دلیل ماندن در رابطه سمی این نیست که دوست دارید خودتان را اذیت کنید، بلکه آن امیدی هست که هر چند وقت یکبار به شما تزریق می شود. امید به اینکه مسائل حل می شود، پارتنر سمی , ...ادامه مطلب
اختلال وسواس اجباری (Obsessive compulsive disorder) یا (OCD) نوعی اختلال سلامت روان است. این اختلال با افکار وسواسی و مزاحم، استرسزا، اضطرابی و رفتارهای تکراری همراه است. وسواس چک کردن، وسواس چکینگ یا وسواس وارسی کردن (checking ocd) نوعی اختلال وسواسی است. فرد مبتلا به وسواس وارسی، در تلاش است تمام وسایل و رفتارهایی را چک کند که احتمال میدهد بهدرستی انجام نشدهاند. در واقع فرد با وسواس چک کردن، خود را مسئول جلوگیری از وقایع بد میداند و با چک کردن امور مختلف از وقوع اتفاق ناخوشایند پیشگیری میکند. وسواس چک کردن بعد از وسواس شستوشو دومین وسواس رایج از انواع وسواسها محسوب میشود. فهرست مطالب علائم وسواس چک کردن یا وسواس وارسی کردن تشخیص علائم وسواس چک کردن یا وسواس وارسی کردن گاهی دشوار است؛ زیرا وارسیکردن کاری طبیعی و عقلانی است و هر فردی ممکن است در طول زندگیِ خود با شک و تردید ذهنی روبهرو شود و تصمیم بگیرد لوازم یا کارهای انجامشده را مجدد وارسی کند. افراد مبتلا به اختلال وسواس چککردن تمایل به چک کردن اجبارگونه دارند. علائم افراد وسواسی نیز حول این دو مورد میگردد. در واقع این علائم در شکلگیری، حفظ و نگهداریِ اضطراب و ترس آنها نقش اساسی دارد. افراد مبتلا به وسواس چک کردن در ذهن خود با افکار مزاحم در خصوص ترس و هراس از آسیب و حفظ ایمنی دستوپنجه نرم میکنند. این افکار مزاحم در مورد خطر و آسیب به خود و دیگران است. فرد وسواسی برای کاهش اضطراب، استرس و ترسهای مرتبط با این افکار خود را ملزم میداند که با انجام رفتارهایی همه چیز را وارسی کند. بهطور کل این اختلال شامل بررسی دائم وسایل و امور مختلف و اطمینا, ...ادامه مطلب
اگر بیش فعالی درمان نشود سبب مشکلات و مسائل پیچیدهای در طول زندگی افراد مبتلا خواهد شد؛ زیرا اینگونه افراد گرایش به رفتارهای تکانشی و پرخطر دارند. علاوه بر رفتارهای تکانشی، عدم تمرکز و دامنه توجه بسیار پایین مانع موفقیت در امور مدرسه، محیط شغلی، روابط اجتماعی و دیگر جنبههای پراهمیت زندگی همچون روابط عاطفی خواهد شد. فهرست مطالب بیش فعالی چیست؟ بیشفعالی و نقص توجه یا همان ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorde) نوعی اختلال عصبی رشدی است که بر نحوه عملکرد و رفتار فرد در زندگی شخصی و اجتماعی تاثیر میگذارد. کودکان مبتلا به ADHD معمولا بیقرار هستند و حواسشان به راحتی پرت میشود. این اختلال در کودکان شایع است و تا زمان تحصیل فقط ۱۱ درصد از آنها، اختلالشان تشخیص داده میشود. اگر بیش فعالی درمان نشود در کودکان و بزرگسالان عواقبی خواهد داشت که در ادامه به آنها می پردازیم. انواع بیش فعالی بیش فعالی یاADHD بر اساس علائم به ۳ دسته زیر طبقهبندی میشوند: نوع بیتوجه: افرادی که نوع بی توجه را تجربه می کنند: جزئیات را از دست می دهند و به راحتی حواسشان پرت می شود، زود خسته شوند، در تمرکز روی یک کار مشکل دارند، در سازماندهی افکار و یادگیری اطلاعات جدید مشکل دارند، مداد، کاغذ یا سایر موارد مورد نیاز برای انجام یک کار را گم می کنند، اطلاعات را کندتر و با دقت کمتری نسبت به سایرین پردازش می کنند. تعداد دختران مبتلا به ADHD نوع بی توجه بیشتر از پسران تشخیص داده می شود. عمدتا بیش فعال_تکانشی: افرادی که اغلب تکانشی یا بیش فعال هستند: در یک جا نشستن مشکل دارند، مدام صحبت می کنند، در شرکت در فعالیت های آرام مشکل دارند،, ...ادامه مطلب
اسباب بازی های مورد نیاز برای عروس هلندی اگر قصد نگهداری از یک عروس هلندی را دارید، مطمئن شوید که باید سرگرمی های مناسبی برای او فراهم کنید. عروس هلندی ها پرندگانی حساس بوده که سریعا بی حوصله شده و یا دچار افسردگی خواهند شد، با تعامل، گفتگو، بازی کردن و تهیه اسباب بازیهای مناسب آنها را به راحتی سرگرم کنید. شما میتوانید با خواندن این مقاله نه تنها از ضرورت تهیه اسباب بازی برای عروس هلندی مطلع شوید بلکه طرز ساخت چند اسباب بازی ارزان برای پرنده را نیز آموزش ببینید. اسباب بازی های متنوعی برای عروس هلندی و سایر پرندگان وجود دارد، شما باید با توجه به نیازهای پرنده، بهترین آنها را انتخاب کنید. در این قسمت از مقاله جوجه کشی دات کام، شما با اسباب بازی های عروس هلندی آشنا خواهید شد. الف) داشتن اسباب بازی نرم و پارچه ای برای ایجاد احساس آرامش عروس های هلندی پرندگانی با احساس و اجتماعی می باشند، آنها در طبیعت در کنار جفت و یا هم نوعان خود زندگی کرده و به هنگام خواب و استراحت به یکدیگر می چسبند. از این رو تهیه اسباب بازی با جنسی نرم و پارچه ای برای ایجاد احساس آرامش و امنیت در این پرندگان الزامی است. شما میتوانید به این منظور از عروسک های کوچک و یا یک چادر خواب با پارچه های نرم استفاده کنید. باید دقت کنید که گاها عروس هلندی از پارچه میترسد اگر پرنده شما با مشاهده پارچه علائم ترس داشت از انجام اینکار خودداری کنید. ب) اسباب بازی جویدنی عروس هلندی جویدن نیاز طبیعی یک پرنده است، وجود یک اسباب بازی برای این منظور موجب رشد متقارن و مناسب نوک عروس هلندی شده و از جویده شدن اشیا منزل توسط پرنده شما جلوگیری خواهد کرد. عروس هلندی علاقه زیادی به جویدن اشیا چوبی منزل داشته و در صورت فراهم نکردن شرای, ...ادامه مطلب
چطور کاسکو را رام و دستی کنیم؟ کاسکوها به عنوان یکی از باهوش ترین حیوانات دنیا شناخته شده اند، به طوری که گفته می شود این پرنده پس از دلفین و شامپانزه، باهوش ترین جانور جهان است. حتی برخی از دانشمندان هوش آنها را برابر یک کودک 4 ساله و بیشتر می دانند، بنابراین تربیت و آموزش این موجودات با سایر پرندگان متفاوت خواهند بود. آنها به راحتی از یک رفتار الگو گرفته و همیشه به اتفاقات اطراف خود حساس می باشند، هر کدام از این پرندگان نیز مانند انسان ها با ویژگی های خلقی متفاوت ظاهر میشوند. در این مقاله از وب سایت جوجه کشی دات کام، مراحل مختلف رام کردن و اعتماد سازی کاسکو توضیح داده شده است که خواندن آن برای علاقه مندان و سرپرستان این پرنده خالی از لطف نخواهد بود. مرحله اول: انتخاب مکان مناسب اولین نکته قابل توجه برای نگهداری و رام کردن طوطی ها انتخاب مکان مناسب برای قفس پرنده است. قفس پرنده را در قسمتی از خانه قرار دهید که به تمام نقاط دید داشته باشد. دقت داشته باشید که قفس کاسکو را در معرض نور مستقیم خورشید و یا در مسیر وزش باد قرار ندهید. همینطور گازهای تولید شده در آشپزخانه برای پرنده مضر است. قفس کاسکو در ارتفاع بالاتر از سر خود قرار ندهید چون کاسکویی که از بالا به صاحبش نگاه کند حس قدرت و برتری پیدا میکند و تربیت او سخت تر میشود. قفسی را برای کاسکو خود انتخاب کنید که از اندازه و جنس مطلوبی تهیه شده باشد. اگر پرنده شما عادت به قفس ندارد، مطلب نحوه عادت دادن طوطی به قفس را مشاهده کنید. نکته: برای رام کردن و عادت دادن کاسکو بهتر است که جوجه کاسکو تهیه و از او مراقبت کنید. اهلی کردن جوجه کاسکو بسیار راحت تر و سریع از پرنده بالغ می باشد. مرحله دوم: پرنده را به حال خود رها کنید حال لازم ا, ...ادامه مطلب