سایتی برای کسب در آمد

اضطراب جدایی در کودکان یا نوزادان، زمانی ایجاد می شود که آن ها از مادر یا کسی که به او وابستگی زیادی دارند، جدا شده یا با فردی مواجهه شوند که برای آن ها غریبه بوده و در این حالت احساس ترس و بی قراری می کنند. اضطراب جدایی در کودکان نیز، قسمتی از فرآیند رشدی آن ها است که معمولا از ۶ ماهگی شروع و تا حدود ۳ سالگی ادامه پیدا می کند. زمانی که اضطراب جدایی و نشانه های آن، با رفتار های مرتبط با سن هماهنگی نداشته باشد، تبدیل به اختلال اضطراب جدایی می شود. برای آشنایی با علائم اضطراب جدایی کودکان، دلایل و راه درمان آن، خواندن این مطلب را به شما توصیه می کنیم. فهرست مقاله اضطراب جدایی در کودکان چیست؟ اضطراب جدایی در کودکان (separation anxiety in children)، بخشی از روند طبیعی رشدی از ۶ تا ۱۸ ماهگی است و شامل احساس ترس و نگرانی درباره جدایی از فردی است که کودک به او وابستگی دارد. اضطراب جدایی از مادر در کودکان، حالتی است که در آن کودک نسبت به تنهایی، جدایی و دوری از مراقب اصلی خود حساس است و از افراد غریبه و مکان های نا آشنا می ترسد. اضطراب جدایی و ترس از جدا شدن کودک، ارزش حافظتی دارد، چرا که موجب می شود امنیت کودک حفظ شده و او بتواند از خودش در برابر افراد غریبه ای که آن ها را نمی شناسد محافظت کند. اضطراب جدایی در نوزادان با ابراز عصبانیت، احساس ترس شدید، چسبیدن و وابستگی بیش از حد به مراقب اصلی که معمولا مادران هستند، مشخص می شود. سن طبیعی اضطراب جدایی را معمولا تا ۳ سالگی در نظر می گیرند. اضطراب جدایی در نوزادان باعث می شود که آن ها نتوانند دوری از مراقبین اصلی خود، به خصوص مادر را تحمل کرده و به سرعت بی قراری و گریه می کنند. بر اساس آمار های بدست آمده، اضطراب جدایی در کودکان پسر, ...ادامه مطلب

هر دو واژه استرس و اضطراب در گفتگوی روزمره مردم به دفعات زیاد جای یکدیگر به کار گرفته می شوند. افراد وقتی می خواهند از یک احساس ناخوشایند یا آشفتگی درونی صحبت کنند، معمولا می گویند که استرس یا اضطراب دارند. در حالی که استرس و اضطراب در روانشناسی دارای مفاهیم متفاوتی هستند. برای درک تفاوت استرس و اضطراب باید به تعریف آن ها در روانشناسی توجه کنیم. استرس به احساس ترس، دلهره و یا تشویشی اشاره دارد که در برابر یک خطر بیرونی و مشخص مانند تصادف رانندگی اتفاق می افتد و فرد را از حالت آرامش خارج می کند؛ اما اضطراب به معنای احساس دلشوره شدید، ترس و نگرانی در برابر یک موضوع نامشخص است که معمولا دلیل روشن و واضحی برای آن وجود ندارد.  برای فهم این نکته که تفاوت استرس با اضطراب چیست؟ علائم اضطراب و استرس چه تفاوت هایی با یکدیگر دارند و روش های کنترل و مدیریت آن ها، مقاله زیر را بخوانید. فهرست مطالب تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ طبق نظر انجمن روانشناسی آمریکا تفاوت میان استرس و اضطراب و شناخت این تفاوت کار چندان راحت و آسانی نیست. اضطراب و استرس هر دو واکنش هایی روانشناختی و فیزیولوژیک هستند، اما استرس برخلاف اضطراب، معمولاً توسط یک محرک خطرناک بیرونی ایجاد می‌شود. این محرک خطرناک می تواند کوتاه مدت، مانند دعواهای گاه و بی گاه خانوادگی یا بلند مدت، مانند بیماری و بستری شدن در بیمارستان باشد. افرادی که استرس را تجربه می کنند، نشانه های روانی و جسمانی همچون تحریک پذیری، عصبانیت، خستگی، درد عضلانی، مشکلات گوارشی و مشکل در خواب را تجربه می کنند. از طرف دیگر، اضطراب نیز با احساس نگرانی شدید و بیش از حد تعریف می شود که حتی در غیاب یک ع, ...ادامه مطلب

بطور کلی هر فرد باید ۷ الی ۸ ساعت از زمان خود را به خواب شب اختصاص دهد تا با این کار به روح، روان و جسم خود استراحت دهد. اما برای بسیاری از ما پیش آمده که در برخی روزها ساعت و میزان خواب ما در شبانه‌روز بهم ریخته است و دچار اختلالاتی در هنگام خواب شده‌ایم که عوارض آن تا چند روز ما را به خود درگیر کرده است. یکی از دلایل اختلال در خواب، اضطراب است. ممکن است بسیاری از ما، در هنگام خواب حس اضطراب را تجربه کرده باشیم؛ اما به راستی دلیل آن چیست؟ در این مقاله قصد داریم به بیان موضوع اضطراب در خواب و علائم، عوارض و راه‌های درمانی آن بپردازیم، پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. فهرست مطالب اضطراب در خواب چیست؟ اضطراب در خواب به معنای بروز احساس ترس و نگرانی در هنگام خوابیدن است؛ چرا که بسیاری از افراد در زمان‌هایی ازشب ممکن است به راحتی نتوانند بخوابند، پس در این مدت احساس نگرانی و اضطراب به آن‌ها رجوع می‌کند و موجب سلب آرامش آن‌ها می‌شود. همچنین ممکن است برخی از افراد دچار فوبیا یا ترس مشخصی از خواب شوند که به آن خواب هراسی گفته می‌شود، در طی بروز این حس فرد فکر می‌کند در طی خواب ممکن است برایش اتفاق بدی رخ دهد یا اینکه نباید بخوابد و باید طول شب را در هوشیاری به سر ببرد. در واقع احساس اضطراب در خواب باعث می‌شود فرد به سختی به خواب برود و در طی شبانه روز خواب خوبی را تجربه نکند. همچنین افراد مبتلا به اضطراب خواب، پیش از خوابیدن دائما احساس ترس دارند که در طی شبانه روز نتوانند استراحت لازم را دریافت کنند و این حس اضطراب مانند یک چرخه بی‌پایان، هر شب به سراغ فرد می‌آید و او را آزار می‌دهد. چه افرادی دچار , ...ادامه مطلب

تغییر سبک زندگی، ازدحام جمعیت، شرایط اقتصادی، شرایط رفاهی و… همه ازجمله عواملی هستند که می‌توانند روی روحیه افراد و امید به زندگی آن‌ها تاثیرگذار باشد. در زندگی امروزه ممکن است افراد در رابطه با مسائل عاطفی، مسائل کاری، مسائل جنسی و…. مشکلات بسیاری داشته باشند. این مشکلات می‌تواند زمینه ساز استرس و اضطراب در فرد شود. البته این استرس و اضطراب تنها محدودیت زمانی ندارد، می‌تواند در شب و قبل از خواب فرد را درگیر خود کند. به این عارضه اضطراب شبانه می‌گویند. این اضطراب چرخه زندگی فرد را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد به طوری که ممکن است زندگی روزمره آن‌ها تحت تاثیر قرار بگیرد. فهرست مطالب چرا اضطراب در شب اتفاق می‌افتد؟ اضطراب یک حس طبیعی در انسان است که با احساس عصبی بودن و نگرانی بیشتر خود را نشان می‌دهد. ممکن است در موقعیت های استرس‌زا مانند اولین قرار ملاقات، مصاحبه شغلی و…. خود را نمایان کند. با این حال، گاهی اوقات اضطراب ممکن است بیشتر از حد معمول طول بکشد. این اتفاق می‌تواند زندگی فرد را تحت تاثیر خود قرار دهد. شب، یکی از رایج‌ترین مواقعی است که فرد را دچار استرس و اضطراب می‌کند. بسیاری از آزمایشات بالینی نشان داده که کمبود خواب می‌تواند محرک اصلی اضطراب‌های شبانه باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که اختلالات اضطرابی، با کاهش کیفیت خواب مرتبط هستند. درمان اضطراب شبانه و رسیدگی به مشکلات خواب می‌تواند در کنترل شرایط و بهبود عارضه اضطراب و استرس تاثیرگذار باشد. علائم اضطراب شبانه علائم بسیاری برای اضطراب شبانه وجود دارد. هرکسی اضطراب را به صورت متفاوتی تجربه می‌کند. این علائم ممکن است در هر زمانی از روز، صبح یا شب , ...ادامه مطلب

داشتن استرس در دوران بارداری، یکی شرایط روحی رایج در این دوران به شمار می‌رود. ناراحتی‌های فیزیکی و سایر تغییرات در زندگی روزمره و شرایط فرد می‌تواند باعث استرس در دوران بارداری شود. داشتن استرس در این دوران و عدم درمان آن می‌تواند منجر به فشار خون بالا و مشکلاتی مانند زایمان زودرس شود. سعی کنید برای درمان استرس بارداری از روش‌های مختلفی برای مدیریت استرس استفاده کنید. مشاوره، صحبت با روانشناس و…. ازجمله روش‌های موثر برای درمان استرس در دوران بارداری می‌باشند. فهرست مطالب استرس چگونه میتواند بر بارداری شما تاثیر بگذارد؟ استرس در دوران بارداری یک شرایط روحی و روانی رایج است، زیرا بارداری باعث تغییرات بسیاری در بدن مادر می‌شود. اگر این استرس بدون درمان و برای طولانی مدت باقی بماند می‌تواند باعث مشکلاتی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. در دوران بارداری، استرس می‌تواند شانس تولد نوزاد نارس (متولد قبل از هفته ۳۷ بارداری) یا نوزاد کم وزن (با وزن کمتر از ۵ پوند، ۸ اونس) را افزایش دهد. نوزادانی که خیلی زود یا خیلی کوچک به دنیا می‌آیند بیشتر در معرض خطر مشکلات سلامتی هستند. دلایل استرس در دوران بارداری دلایل استرس برای هر زنی در این دوران متفاوت است، اما در اینجا به برخی از دلایل رایج استرس در دوران بارداری اشاره می‌کنیم: ممکن است با ناراحتی‌های دوران بارداری مانند حالت تهوع صبحگاهی، یبوست، خستگی یا کمردرد دست و پنجه نرم کنید. هورمون‌های زنان در این دوران در حال تغییر هستند، این تغییرات می‌تواند باعث تغییر خلق و خوی شما شود. نوسانات خلقی می‌تواند کنترل استرس را سخت‌تر کند. شما ممکن است نگران باشید که در , ...ادامه مطلب

طبیعتا هر فردی در زندگی خود فراز و نشیب‌های بسیاری را تجربه خواهد کرد. این فراز و نشیب‌ها می‌تواند در زمینه کاری، زندگی عاطفی و…. باشد. استرس و اضطراب هم در بیشتر مواقع، نشانه عکس‌العمل به این فراز و نشیب‌ها و چالش‌های زندگی است. کسانی که از این مشکلات (استرس و اضطراب) رنج می‌برند بسیار مشتاق هستند تا راه درمان قطعی و مطمئنی برای آن پیدا کنند. در حال حاضر مراجعه به مشاوره، روانشناس و دارو درمانی بهترین راه‌های درمان استرس و اضطراب معرفی شده‌اند. این مقاله با هدف معرفی داروهای ضد اضطراب با نسخه، بدون نسخه و درمان‌های خانگی آماده شده است. فهرست مطالب انواع قرص ضد اضطراب داروها به تنهایی قادر نخواهند بود که استرس و اضطراب فرد را درمان کنند. در واقع پزشکان از این روش در کنار دیگر روش‌های درمانی چون مشاوره استفاده می‌کنند. مصرف خودسرانه و بدون نسخه از این داروها می‌تواند موجب عوارض بسیار خطرناکی برای بیمار شود. برخی از داروهای ضد استرس و ضد اضطراب را می‌توانید بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید. اما تداخل داروها با یکدیگر می‌تواند موجب مسمویت فرد شود. پس بهتر است ابتدا برای معاینه به پزشک مراجعه کنید، سپس با تجویز پزشک و صلاح دید آن این داروها را مصرف کنید. اما برای از بین بردن استرس و اضطراب داروهای متعدد بسیاری وجود دارد که در ادامه با آن‌ها آشنا خواهید شد: بنزودیازپین این دارو انواع مختلفی دارد که هر کدام به مراتب قدرت تاثیرگذاری متفاوتی خواهند داشت. این داروهای ضد اضطراب معمولا به شکل قرص و کپسول در اختیار بیماران قرار می‌گیرد. داروهای کلونازپام، برومازپام، کلروازپات، اگزازپام، کلردیازپوکسید، آلپروزولام و, ...ادامه مطلب

اضطراب نوعی اختلال روانی است که شرایط روحی و جسمی افراد را بر هم می‌زند. اضطراب به شکل‌های گوناگونی و در زمان‌های خاصی بروز می‌کند. با توجه به این که اضطراب می‌تواند آسیب‌های روحی و جسمی زیادی برای افراد به دنبال داشته باشد، حتما باید به دنبال راه‌های درمان و کنترل آن بود. در این مقاله قصد داریم به , ...ادامه مطلب

اضطراب نوعی اختلال روانی است که شرایط روحی و جسمی افراد را بر هم می‌زند. اضطراب به شکل‌های گوناگونی و در زمان‌های خاصی بروز می‌کند. با توجه به این که اضطراب می‌تواند آسیب‌های روحی و جسمی زیادی برای افراد به دنبال داشته باشد، حتما باید به دنبال راه‌های درمان و کنترل آن بود. در این مقاله قصد داریم به بحث و بررسی در خصوص روش‌های درمان اضطراب بپردازیم. تا انتها با ما همراه باشید.  اضطراب چیست؟ اضطراب نوعی اختلال روانی است. افراد وقتی در موقعیت‌های خاصی قرار می‌گیرند، ممکن است اضطراب وجود آن‌ها را فرا بگیرد. این نکته مهم است که توجه داشته باشید، سطح معینی از اضطراب در همه افراد وجود دارد. این سطح از اضطراب کاملا طبیعی است. حتی برخی از متخصصان معتقدند که مقداری اضطراب می‌تواند محرک مثبتی برای اقدامات افراد باشد.  اما اضطراب زمانی به عنوان یک عامل خطرناک به شمار می‌رود که عملا نقش تخریبی پیدا کند. در این شرایط فرد در موقعیت‌های کوچک و بزرگ زندگی خود دچار اضطراب می‌شود و عملا نمی‌تواند تمرکز کافی برای اداره امور زندگی داشته باشد. اختلال مزمن اضطراب به صورت‌های زیر در افراد بروز می‌کند:  فرد در استفاده در توانمندی‌های شخصی خود ناکام می‌ماند.  واکنش‌های فرد نسبت به موقعیت‌های گوناگون، بیش از حد طبیعی است.  گذران زندگی روزمره به واسطه اضطراب برای فرد دشوار می‌شود.  حالت‌های اضطراب در حالت کلی اضطراب به سه شکل گوناگون در افراد بروز می‌کند که عبارت‌اند از:  ۱. اختلال اضطراب فراگیر (Generalized anxiety disorder) اختلال اضطراب فراگیر به شرایطی گفته می‌شود که فرد در طول روز به طور کامل احساس نگرانی را با خود دارد. به عبارت دیگر نگرانی در افراد از یک کار ب, ...ادامه مطلب

امروزه با توجه به تغییر شیوه زندگی انسان‌ها در سراسر جهان و با توجه به شرایط کاری که افراد دارند، داشتن استرس و اضطراب یک موضوع کاملا طبیعی است. همه ما ممکن است برخی حالت روحی و روانی را تجربه کرده باشیم که گذر از آن‌ها علاوه بر اینکه به مدت زمان زیادی نیاز دارد، می‌تواند عرصه را به فرد و اطرافیانش تنگ کند. یکی از روش‌هایی که می‌توان شدت استرس را در افراد مشخص کرد، تست اضطراب بک است. این تست یکی از معروف‌ترین تست‌ها در علم روانشناسی است. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با تست اضطراب بک و نحوه انجام آن بیشتر آشنا شوید. تست اضطراب بک آنلاین | کلیک کنید تست اضطراب بک چیست؟ زندگی هر انسانی قطعا همیشه نمی‌تواند روی روال باشد در برخی مواقع اتفاقات بسیار ناگواری رخ می‌دهد که می‌تواند باعث بی ثباتی شخصیت فرد و ناپایداری اخلاق آن شود. در این زمان بدن احساسات و عواطف خود را بروز می‌دهد و در نهایت بیشتر به صورت استرس و اضطراب احساسات را نمایان می‌کند.  شدت این میزان استرس و اضطراب می‌تواند با توجه به شخصیت فرد و حادثه‌ای که اتفاق افتاده است متفاوت باشد. این استرس و اضطراب در صورتی که درمان نشود و برای مدت زمان طولانی با روح و روان فرد عجین شود، درمان آن سخت‌تر خواهد شد.  اما آیا شما به دنبال درمان این عارضه هستید؟ کدام راه و روش‌ها در رابطه با این موضوع می‌تواند درست عمل کند؟ این بیماری از آن دسته بیماری‌هایی است که می‌تواند تنها با تغییر هورمونی بسیار ساده خود را نشان دهد. از این رو علل بسیار زیادی وجود دارد که می‌توانند موجب بروز استرس در افراد شود. استرس یک اختلال روانی بوده که می‌تواند مکان‌های مختلف با توجه به شرایط خود را بروز دهد. بیشتر روانشناسان و مشاوران برای , ...ادامه مطلب