سایتی برای کسب در آمد

نشخوار فکری، عبارتی است که تقریبا همه افراد با آن آشنایی دارند. زمانی که افراد به جای یافتن راه حلی برای حل و فصل یک موضوع، به شکلی نا کارآمد رفتار کرده و بیش از حد در مورد آن رویداد فکر می کنند درگیر نشخوار فکری شده اند. نشخوار فکری (overthinking) باعث می شود که افراد در مورد اتفاق رخ داده در گذشته، حال یا آینده خود به شکلی افراطی فکر کنند. فکر کردن زیاد در مورد موضوعات مختلف باعث افزایش استرس و اضطراب می شود. افراد درگیر با نشخوار فکری روی جنبه های منفی و ناکارآمد، زیاد فکر می کنند و این موضوع مانع فکر کردن به شکلی  راه حل محور می شود و افراد را نگران تر می کند. برای آشنایی بیشتر با نشخوار فکری و علائم، دلایل ایجاد و راهکار هایی برای توقف نشخوار ذهنی، این مطلب را بخوانید. فهرست مطالب نشخوار فکری چیست؟ نشخوار فکری، یا فکر کردن بیش از حد در روانشناسی به عنوان یک فرآیند فکری شامل تفکر افراطی در مورد یک موضوع یا موقعیت خاص و تجزیه و تحلیل آن برای مدت طولانی شناخته می شود. همه افراد در زندگی خود شرایطی را تجربه کرده اند که بیش از حد فکر کرده و به اصطلاح، نشخوار فکری می کنند. اما این حالت، زمانی مشکل ساز می شود که نشخوار فکری تقریبا همیشه و در تمام زمینه های زندگی افراد رخ دهد. افراد هنگام فکر کردن بیش از حد درباره یک موضوع، نمی توانند تمرکز خود را به روی موضوعات دیگر گذاشته و در نتیجه درگیر یک چرخه معیوب از فکر کردن های بی نتیجه و اضطراب زا می شوند. درگیر شدن با نشخوار فکری ممکن است در نتیجه این تفکر باشد که افراد باور دارند نگاه کردن به یک موقعیت از دیدگاه های مختلف و متفاوت می تواند منجر به تصمیم گیری بهتر و منا, ...ادامه مطلب

فکر کردن به خودکشی در نوع خود می‌تواند ترسناک باشد، این موضوع بسیار شایع است. معمولا افراد در سختی‌ها و مشکلات زندگی بیشتر به فکر پایان زندگی و خودکشی هستند. بیشتر افرادی که اقدام به خودکشی می‌کنند در واقع از مشکلات کاری، روحی، روانی و عاطفی بسیاری رنج می‌برند. خودکشی یک عمل عمدی است که فرد به دست خود و با خواسته خودش اقدام به مرگ می‌کند. در این میان ابتلا به اسکیزوفرنی، اختلالات دوقطبی، افسردگی، اختلالات شخصیتی و… می‌تواند شرایط را برای خودکشی مهیا کند. در ادامه با ما همراه باشید تا با روش‌های جلوگیری از خودکشی بیشتر آشنا شوید. فهرست مطالب روش های جلوگیری از خودکشی برای جلوگیری از خودکشی راه و روش‌های بسیاری وجود دارد. خودکشی یک تصمیم آنی و لحظه‌ای است به طوری که فرد شاید در کمتر از ده ثانیه برای خودکشی اقدام کند. از این رو برای بهبود حال روحی و روانی فرد و دوری از افکار مربوط به خودکشی باید نقاط ضعف را برطرف کرد. این نقاط ضعف عبارتنداز: بهبود اختلالات روحی و روانی اختلالات روحی و روانی در هر فردی یکی از مهم‌ترین عوامل خودکشی معرفی شده است. در واقع زمینه خودکشی در افرادی که دچار این اختلالات هستند بسیار بیشتر از افراد معمولی مهیا می‎شود. ضعف روحی و روانی یکی از دلایل مهمی است که فرد اقدام به خودکشی می‌کند. بهبود روابط خانوادگی بسیاری از کسانی که دچار افسردگی، اختلالات روحی و روانی و خودکشی می‌شوند در خانواده خود مشکل دارند. فرزندان طلق و افرادی که دچار بحران‌ها و اختلافات خانوادگی هستند بیشتر در معرض خودکشی قرار دارند. دوری از مواد مخدر و مشروبات الکلی مشروبات الکلی و مواد مخدر بسیار مضر و آسیب زننده , ...ادامه مطلب