سایتی برای کسب در آمد

استرس در دنیای امروزی و مدرن، هر روز نسبت به قبل شیوع بیشتری پیدا می کند و برای اکثر افراد در شرایط و سنین مختلف، به یک دغدغه تبدیل شده است. استرس یک واکنش طبیعی بدن در برابر تغییرات و چالش ها است که برای همه پیش می آید. علائم استرس برای هر فرد متفاوت است، ولی مهم ترین علائم استرس شامل تپش قلب، بی خوابی، احساس بی قراری، افسردگی، ضعف تمرکز، کاهش میل جنسی و خستگی مزمن و… می شود. با این حال این علائم می توانند نشانه اختلالات دیگری نیز باشد، پس اگر تردید دارید که علائم شما ناشی از استرس است یا نه، با ما همراه باشید. فهرست مطالب علائم استرس علائم استرس می تواند جسمی، روانی یا رفتاری باشد و در هر فرد متفاوت است. تجربه هر کس از استرس ممکن است با دیگری فرق داشته باشد و مشاهده استرس و اضطراب در برخی افراد، دشوارتر از دیگران باشد. در ادامه انواع نشانه های استرس را بررسی می کنیم. علائم استرس عبارتند از: تپش قلب و افزایش فشارخون بی خوابی تحریک پذیری افسردگی سردرد و سرگیجه کاهش میل جنسی افزایش وزن و اشتها تکرر ادرار خستگی مزمن علائم رفتاری مانند جویدن ناخن تضعیف سیستم ایمنی آکنه و مشکلات پوستی ریزش مو مشکلات گوارشی مانند یبوست معده درد اختلالات روان تنی مانند علائم استرس در پاها اختلال در تمرکز و توجه تاری دید و مشکل در بینایی علائم روانی استرس  نگرانی مداوم مشکل در تمرکز، افکار تکراری و ناخوشایند، فراموش کاری، احساس افسردگی، عزت نفس پایین، احساس تنهایی و احساس تحریک پذیری علائم فیزیکی استرس تپش قلب، سردرد، گرفتگی عضلات، آکنه، افزایش فشار خون، بی خوابی، تکرر ادرار، کاهش میل جنسی، خشکی دهان، ضعیف شدن سیستم ایمنی و سوز, ...ادامه مطلب