سایتی برای کسب در آمد

همه افراد در زندگی نیاز به تصمیم گیری دارند و زندگی روزمره آن ها با مهارت تصمیم گیری پیوندی عمیق دارد. برخی منابع با این فرض که اکثر مردم حدود هفت ساعت از روز را در خواب می گذرانند، نشان داده اند که هر فرد در طول روز تقریباً ۲۰۰۰ تصمیم در ساعت یا یک تصمیم در هر دو ثانیه می گیرد. از این بین تعداد تصمیمات درستی که هر فرد می تواند اتخاذ کند، بسیار کمتر است. به گفته جف بزوس، مدیر عامل آمازون، هر فرد در طول روز تنها ۳ تصمیم درست می تواند بگیرد. مهارت تصمیم گیری، به افراد کمک می کند تا بتوانند در مدت زمان نسبتا محدود، بر اساس مزایا و معایب، بین دو یا چند گزینه موجود تصمیم بگیرند. تصمیم گیری یک مهارت آموختنی است که با تقویت مهارت های لازم می توان تصمیم گیری های بهتری انجام داد. اگر شما هم در تصمیم گیری دچار مشکل بوده و دوست دارید که مهارت تصمیم گیری خود را بهبود ببخشید، این مطلب برای شما نوشته شده است. مهارت تصمیم گیری چیست؟ مهارت تصمیم گیری (decision making skill)، یکی از مهارت های زندگی است و به توانایی افراد برای بررسی تمام جوانب یک موضوع، با هدف شناسایی نقاط قوت و ضعف، کاهش سردرگمی و افزایش قدرت انتخاب از میان دو یا چند گزینه؛ گفته می شود. مهارت تصمیم گیری به افراد کمک می کند تا برای انتخاب یک مسیر جدید یا یک راه حل از میان راه های ممکن برای رفع یک چالش، توانایی بالایی داشته باشند. چنانچه مهارت تصمیم گیری ضعیف باشد، میزان آشفتگی در زندگی افزایش یافته و افراد نمی توانند برای پیشبرد کار های مختلف زندگی، اقدامی انجام دهند. تصمیم گیری، فرآیند انتخاب بین احتمالات مختلف بوده و غالبا بخشی از مهارت بزرگتری به نام حل مسئله است. هر چه تصمیم پیچیده تر باشد، قبل از تصمیم گیری در مورد, ...ادامه مطلب

واقعیت درمانی (reality therapy) شکلی از روان درمانی است که به تغییر رفتارهای مخرب می پردازد و بهبود رضایت و خوشحالی فرد نسبت به زندگی را در پروسه درمان اولویت قرار می دهد. هسته اصلی واقعیت درمانی، نظریه انتخاب ویلیام گلاسر است. تکنیک ها و روش های واقعیت درمانی در شرایط مختلفی مثل ترک اعتیاد، پیشرفت تحصیلی و … بسیار موثر و مفید بوده اند. گرچه انتقاداتی به واقعیت درمانی وارد است، اما با کمک یک درمانگر حرفه ای می توان از مزایا و راهبرد های آن برای بهبود سلامت روان استفاده کرد. در این مقاله یک مرور کلی از واقعیت درمانی ارائه شده است. از جمله شرح این شکل از درمان، بحث در مورد ریشه ها و تاریخچه آن و نمونه ای از تکنیک ها و تمرین هایی که ممکن است در یک جلسه واقعیت درمانی معمولی بیابید. در مورد روان درمانی به طور کلی مطالعه کنید: روان درمانی چیست؟ علائمی که نشان می‌دهند به کمک روان درمانگر نیاز دارید فهرست مطالب واقعیت درمانی چیست؟ واقعیت درمانی شکلی از رواندرمانی است که رفتارها را به عنوان یک انتخاب در نظر می گیرد. این به این معناست که علائم روانی نه به دلیل یک اختلال روانی، بلکه به دلیل انتخاب رفتارهایی از سوی افراد برای برآورده کردن نیاز هایشان، به وجود می آیند. هدف یک واقعیت درمانگر این است که به افراد کمک کند مسئولیت این رفتارها را بپذیرند و اقدامات مطلوب تر و سالم تری را جایگزین کنند تا بتوانند با دیگران بهتر ارتباط بگیرند. واقعیت درمانی به ما می آموزد با وجود اینکه نمی توانیم احساسات خود را تعیین کنیم، می توانیم نحوه تفکر و رفتار خود را کنترل کنیم. اصول واقعیت درمانی بر اساس نظریه انتخاب می باشد. در این نوع درمان کمت, ...ادامه مطلب

چطور کاسکو را رام و دستی کنیم؟ کاسکوها به عنوان یکی از باهوش ترین حیوانات دنیا شناخته شده اند، به طوری که گفته می شود این پرنده پس از دلفین و شامپانزه، باهوش ترین جانور جهان است. حتی برخی از دانشمندان هوش آنها را برابر یک کودک 4 ساله و بیشتر می دانند، بنابراین تربیت و آموزش این موجودات با سایر پرندگان متفاوت خواهند بود. آنها به راحتی از یک رفتار الگو گرفته و همیشه به اتفاقات اطراف خود حساس می باشند، هر کدام از این پرندگان نیز مانند انسان ها با ویژگی های خلقی متفاوت ظاهر میشوند. در این مقاله از وب سایت جوجه کشی دات کام، مراحل مختلف رام کردن و اعتماد سازی کاسکو توضیح داده شده است که خواندن آن برای علاقه مندان و سرپرستان این پرنده خالی از لطف نخواهد بود. مرحله اول: انتخاب مکان مناسب اولین نکته قابل توجه برای نگهداری و رام کردن طوطی ها انتخاب مکان مناسب برای قفس پرنده است. قفس پرنده را در قسمتی از خانه قرار دهید که به تمام نقاط دید داشته باشد. دقت داشته باشید که قفس کاسکو را در معرض نور مستقیم خورشید و یا در مسیر وزش باد قرار ندهید. همینطور گازهای تولید شده در آشپزخانه برای پرنده مضر است. قفس کاسکو در ارتفاع بالاتر از سر خود قرار ندهید چون کاسکویی که از بالا به صاحبش نگاه کند حس قدرت و برتری پیدا میکند و تربیت او سخت تر میشود. قفسی را برای کاسکو خود انتخاب کنید که از اندازه و جنس مطلوبی تهیه شده باشد. اگر پرنده شما عادت به قفس ندارد، مطلب نحوه عادت دادن طوطی به قفس را مشاهده کنید. نکته: برای رام کردن و عادت دادن کاسکو بهتر است که جوجه کاسکو تهیه و از او مراقبت کنید. اهلی کردن جوجه کاسکو بسیار راحت تر و سریع از پرنده بالغ می باشد. مرحله دوم: پرنده را به حال خود رها کنید حال لازم ا, ...ادامه مطلب