ترس از آمپول یا سوزن هراسی چیست؟ درمان فوبیای آمپول

ترس از آمپول'>آمپول یا تریپانوفوبیا به نوعی شدید و اغراق شده از احساسات ترس می گویند که هنگام تزریق سرم یا آمپول یا حتی فکر کردن به آن برای شما ایجاد می شود. فوبیای آمپول ممکن است در سلامتی شما تداخل ایجاد کند چرا که ممکن است به خاطر اجتناب از موقعیت هایی که این ترس را به همراه دارند، سلامتی شما به خطر بیفتد. راهکار ها و تکنیک های زیادی برای کم کردن اثر این ترس وجود دارد و می توان آن را درمان کرد. برای اطلاع از تشخیص و نحوه مقابله و درمان ترس از آمپول با ما در این مقاله همراه باشید.

ترس از آمپول چیست؟

ترس از آمپول، تریپانوفوبیا (Trypanophobia) یا سوزن هراسی ترس شدید از سوزن و یک فوبیا است. به طور خاص، افراد با ترس از آمپول در بیمارستان از تزریق در هر قالبی مانند آمپول یا سرم می ترسند. آنها ممکن است از دریافت واکسن، آزمایش خون و … اجتناب کنند. اگر چه فوبیای سوزن شایع است، اما اگر باعث اجتناب یا تأخیر در مراقبت های پزشکی شود، می تواند عواقب شدیدی داشته باشد.

فوبیای آمپول ارتباط نزدیکی با فوبیا از سوزن یا اجسام تیز دارد. اما افراد مبتلا به تریپانوفوبیا به طور خاص از سوزن در محیط های پزشکی می ترسند. ترس از آمپول در کودکان شیوع بیشتری دارد و بخشی از افراد تا به بزرگسالی می رسند نحوه کنار آمدن با سوزن هراسی را می آموزند. اما برای برخی، ترس از آمپول در بزرگسالی با آنها باقی می ماند.

علائم و شرایط خود را با فوبیای خون یا هموفوبیا مقایسه کنید: ترس از خون یا هموفوبیا چیست و چگونه درمان می‌شود؟

علائم فوبیای آمپول

علائم تریپانوفوبیا می تواند تا حد زیادی با زندگی شما تداخل ایجاد کند. این علائم می توانند آنقدر شدید باشند که ناتوان کننده باشند. زمانی که سوزن‌ها را می‌بینید یا به شما گفته می‌شود که باید تزریق انجام دهید، علائم خودشان را نشان می دهند. اگر تریپانوفوبیا داشته باشید ممکن است باعث شود از دریافت مراقبت های پزشکی، به ویژه تزریق، وحشت داشته باشید. هنگامی که شما مجبور به تزریق هستید، احتمالاً در ساعات و روزهای منتهی به آن، فشار خون بالا و ضربان قلب بالا را تجربه خواهید کرد. در زمان وقوع، فشار خون شما ممکن است به سرعت کاهش یابد و حتی ممکن است غش کنید. علائم مهم فوبیای آمپول عبارتند از:

• سرگیجه یا حتی غش کردن
• بی خوابی یا اینسومنیا در روز ها یا حتی هفته های قبل از تزریق
• احساس حالت تهوع
• فشار خون بالای موقتی در ساعات نزدیک تزریق یا حین آن
• عرق کردن
• ضربان قلب بالا
• احساس ترس و اضطراب
• حمله پانیک
• اجتناب یا فرار کردن از موقعیت
• در بعضی موارد ممکن است احساس خشم داشته باشید
• لرزش ناشی از ترس

مطلب کاربردی: انواع فوبیا و ترس | لیست کامل ترس های مختلف

تشخیص فوبیای آمپول

بر اساس ملاک های تشخیصی انجمن روانشناسان آمریکا (APA) و DSM-5 شما در صورتی تشخیص می گیرید که بر اساس اطلاعات، متخصص تشخیص دهد ترس از آمپول شما، فوبیا است. اگر هنگام دیدن سوزن یا نیاز به تزریق، ترس یا اضطراب شدید داشته باشید، روانشناس سوالاتی از شما مانند موارد زیر می پرسد:

• مدت زمانی که شما ترس از آمپول را تجربه کرده اید
• دقیقا چه علائمی را هنگام دیدن سوزن تجربه می کنید
• علائم شما تا چه مدت ادامه دارد
• آیا ترس از آمپول شما برای گرفتن مراقبت های پزشکی ای که نیاز دارید مشکل ایجاد می کند
• آیا ترس شما نسبت به موقعیت غیرمنطقی و اغراق شده است
• آیا ترس شما منجر به ترک موقعیت یا اضطراب شدید می شود

علائم شما باید حداقل ۶ ماه وجود داشته باشد و به دلیل اختلال دیگری نباشد.

دیگر فوبیا ها را بشناسید: اسکوپوفوبیا یا ترس از زل زدن چیست؟ علائم، علل و درمان

علت ترس از آمپول

هیچ دلیل ثابت شده و واحدی برای فوبیا وجود ندارد و ممکن است حتی ندانید که چرا فوبیا دارید. اما اگر برایتان سوال پیش آمده که چرا از آمپول می ترسم؟ باید بگوییم معمولاً اعتقاد بر این است که فوبیا می تواند از یک حادثه آسیب زا یا ناخوشایند در دوران کودکی شما ناشی شود. محققان دریافته‌اند که غش کردن پس از سوزن زدن و تریپانوفوبیا گاهی اوقات خانوادگی و ارثی است. افراد مختلف ممکن است از جنبه های خاصی از سوزن یا تزریق بترسند. به بعضی از علت هایی که ممکن است ترس از آمپول را ایجاد کنند اشاره می کنیم

• تجربه های ناخوشایند قبلی از سوزن و آمپول: تجربیات منفی شامل سوزن زدن یا اقدامات پزشکی ممکن است در شروع فوبیای آمپول یا سوزن هراسی نقش داشته باشند. مثلا در دوره ای از زندگی که بیماری مزمن و آزاردهنده ای داشتید که برای درمان باید مکرر سوزن و سرم را استفاده می کردید. یا یکبار به دلیل بی تجربگی تزریق کننده یا علل دیگر، تزریقی دردناک و غیر استاندارد را تجربه کرده اید.
• اختلال حساسیت بیشتر به درد و پردردی (هایپرالژزی)
• ژنتیک و سابقه خانوادگی: به نظر می رسد ترس از آمپول ارثی است، زیرا تخمین زده می شود ۸۰٪ از بزرگسالانی که این بیماری را دارند، یکی از بستگان درجه یک آن ها هست که از همان فوبیا رنج می برد.
• اطلاعات و تجربیات ناخوشایند دیگران: مثلا یکی از اطرافیان شما داستانی بسیار ناخوشایند و غیرمعمول در مورد آمپول زدن یا تزریق سرم تعریف می کند و شما باور می کنید که همیشه آمپول زدن همان قدر وحشتناک است.
• ترس تکاملی: برخی از روانشناسان تکاملی معتقدند که ترس ممکن است ریشه در بقای انسان در دوران باستان داشته باشد. زخم های سوزن در گذشته می توانست کشنده باشد، به ویژه در روزهای قبل از آنتی بیوتیک های مدرن. این احتمال وجود دارد که ترس از سوراخ شدن پوست یک سازگاری تکاملی باشد.

در مورد فوبیا ها بیش تر بخوانید: آگورافوبیا چیست؟ درمان قطعی آگورافوبیا یا ترس از شلوغی

تفاوت ترس از آمپول با فوبیای آمپول

لازم است بدانید که هر کسی که از سوزن می ترسد، فوبیای آمپول یا تریپانوفوبیا ندارد. ترس ها و فوبیاها متفاوت هستند. تقریبا همه از آمپول زدن و آزمایش خون ترس و احساس ناخوشایند دارند. اما چه زمانی می توان گفت یک فرد تریپانوفوبیا یا فوبیای آمپول دارد؟ برای پاسخ این سوال باید بدانید تفاوت ترس و فوبیا چیست.

• ترس از آمپول: ترس چیزی است که هر فردی آن را تجربه می کند. این کاملا طبیعی است که در مورد چیزهای خاصی احساس اضطراب کنید، به خصوص زمانی که حرف از سوزن و سرم و آزمایش خون می شود.
• فوبیای آمپول: فوبیا با اضطراب شدید و حتی اختلالات اضطرابی همراه می شود که با احساسات و هیجانات بسیار شدید تری نسبت به ترس خودش را نشان می دهد.

ترس ها اغلب یک دلیل منطقی و قابل درک دارند مثلا از دردی که تزریق و سوزن برای شما ایجاد می کند، می ترسید. اما فوبیا زمانی است که فردی احساسات بسیار شدید تر و اغراق شده از یک موقعیت یا شیء داشته باشد. مثل ترس از آمپول دندانپزشکی برای بی حسی که قاعدتا برای شما علاوه بر اینکه ضرر ندارد، فایده نیز دارد چون قرار است از درد کشیدن شما جلوگیری کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فوبیا درمان فوبیا به چه دکتری مراجعه کنیم؟ را مطالعه کنید.

درمان فوبیای آمپول

مانند علل فوبیای آمپول، راه های مقابله با ترس از آمپول نیز می تواند هم جسمی و هم روانی باشد. مثلا روان درمانی، درمان رفتاری شناختی و مواجهه درمانی همگی می توانند در درمان انواع فوبیا مفید باشند. همچنین مهارت ها و تکنیک هایی وجود دارد که می تواند مشکل ساز شدن این سوزن هراسی را برای شما به حداقل برساند. تریپانوفوبیا نیز در دسته ی فوبیا ها قرار می گیرد و می توان از تکنیک های درمانی فوبیا به طور کلی نیز، برای مقابله با آن استفاده کرد. این درمان ها ممکن است دارویی و غیر دارویی باشد، بهتر است برای انتخاب بهترین رویکرد درمانی با یک روانپزشک خوب مشورت کنید. در ادامه به تکنیک ها و روش های درمان ترس از آمپول اشاره می کنیم.

درمان ترس شدید و ناگهانی؛ علت ترس های بی مورد یا فوبیا چیست؟

مواجهه درمانی برای ترس از آمپول

 مواجهه درمانی (exposure therapy) یعنی در این نوع درمان شما را کم کم با ترس و فوبیایی که دارید روبرو می کنند. یک درمانگر ممکن است تصاویری از یک سوزن را به شما نشان دهد، از شما بخواهد نزدیک یک سوزن بایستید، یا از شما بخواهد که سوزن را نگه دارید. در این مسیر به شما کمک می کند تا کم کم واکنش فیزیکی و روانی شما به سوزن تغییر کند و شدت کم تری پیدا کند.

درمان رفتاری شناختی برای ترس از آمپول

درمان رفتاری شناختی (CBT) برای درمان انواع فوبیا ها استفاده می شود. این درمان شامل صحبت در مورد ترس شما با بهترین روانشناس این حوزه است. شما تکنیک های مقابله ای جدید و نگرش های مختلف و جدید در مورد سوزن را یاد می گیرید. درمان رفتاری شناختی به شما کمک می کند تا کنترل بیشتری بر علائم سوزن هراسی یا ترس از سرم داشته باشید.

مدیتیشن

برای کاهش اضطراب و نگرانی شما در هنگام تزریق تکنیک های مدیتیشن و تن آرامی می توانند به شما کمک کنند تا بتوانید راحت تر ترس از سرم یا آمپول زدن در بیمارستان را پشت سر بگذارید. این باعث می شود این تجربه برای شما کم تر آزاردهنده بشود و بتوانید کم کم با آن مقابله کنید. برای اطلاع بیشتر از نحوه مدیتیشن می توانید به فواید مراقبه یا مدیتیشن چیست؟ چطور مراقبه کنیم؟ مراجعه کنید.

درمان دارویی ترس از آمپول

در مواردی که فرد استرس زیادی دارد که با روان درمانی حل نمی شود، ممکن است لازم باشد به درمان های دارویی فکر کنیم. داروهای ضد اضطراب و آرام بخش می توانند بدن و مغز شما را به اندازه کافی آرام کنند تا علائم شما را کاهش دهند. اگر به کاهش استرس شما کمک کند، می‌توان از داروها در طول آزمایش خون یا واکسیناسیون نیز استفاده کرد. از این درمان های برای درمان فوبیا های دیگر نیز مثل مگالوفوبیا یا ترس از اجسام بزرگ می توان استفاده کرد.

درمان ترس از آمپول در بزرگسالان

تکنیک هایی وجود دارند که می توانید برای برطرف کردن فوبیای آمپول استفاده کنید تا بار منفی تجربه تزریق را کاهش دهید. انجام دادن این تکنیک ها ساده و کم هزینه است اما می تواند تاثیر بسیار مثبت و گسترده ای ایجاد کند. تکنیک های درمان ترس از آمپول در بزرگسالان عبارتند از:

• یکی از دوستان یا اعضای خانواده را همراه خود ببرید تا دست شما را بگیرد و شما را آرام کند.
• در حین تزریق، حواس خود را با افکار، تصاویر یا ویدیوهایی با موضوعات دیگر پرت کنید.
• به فردی که تزریق را انجام می دهد بگویید که سوزن هراسی یا فوبیای آمپول دارید تا با شما همکاری و ملاحظه بیش تری داشته باشند.
• هنگامی که ترس از آمپول در بیمارستان را تجربه می کنید، می توانید از پرستار یا پزشک خود بخواهید قبل از تزریق از ماده بی حسی روی ناحیه تزریق استفاده کنند تا درد کم تری تجربه کنید.
• بسیاری از مردم احساس می کنند که تماشای تزریق فوبیا را بدتر می کند. در حین تزریق به جای دیگری نگاه کنید.
• با نفس عمیق و تکنیک های تن آرامی قبل از جلسه تزریق، بیاموزید عضلات خود را منقبض نکنید تا درد کم تری را تجربه کنید.
• اگر تجربه غش کردن و سرگیجه هنگام تزریق داشته اید مطمئن شوید موقع تزریق در حالت دراز کشیده باشید.
• تکنیک های تنفس عمیق مانند شمارش تا چهار در هر دم و بازدم را تمرین کنید.
• در مواردی با مشورت با پزشک خود شاید بتوانید درمان جایگزینی پیدا کنید که اصلا نیاز به تزریق نداشته باشد.
• نوبت تزریق خود را در زمان هایی تعیین کنید که محیط بیمارستان یا درمانگاه خلوت است تا واکنش بقیه و شلوغی برای شما آزاردهنده نباشد.
• از مواردی استفاده کنید که درد شما را کاهش دهد. مثل استفاده از کرم های موضعی بی حسی یا ژل بی حسی برای محل تزریق
• اگر معمولا سرگیجه یا غش کردن برای شما اتفاق می افتد در نظر بگیرید که کم آب بودن بدنتان می تواند ریسک آن را بیشتر کند. پس قبل از تزریق آب زیاد بنوشید
• بعضی از افراد اگر پرستار قبل از هر مرحله به آن ها آگاهی بدهد احساس کنترل و آرامش بیش تری دارند. اگر این در مورد شما صدق می کند از پرستار بخواهید این کار را انجام دهد.
• علت ترس خود را بفهمید. ممکن است دیدن صحنه های دلخراش در تلویزیون و اخبار در مورد واکسیناسیون و آمپول زدن به ترس شما دامن می زند و لازم است از آن ها اجتناب کنید.
• تاثیر محیط را دست کم نگیرید. شاید محیط هایی مثل بیمارستان و درمانگاه اضطراب و نگرانی شما را بیش تر می کند و در این صورت شاید بهتر باشد در تزریق در خانه خود را در نظر داشته باشید.

نهایتا بدانید که تنها نیستید و کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود فوبیای آمپول انجام دهید. در مورد ترس خود با متخصصین این حوزه صحبت کنید و در صورت نیاز کمک بگیرید. کیفیت زندگی، سلامتی و طول عمر شما می تواند به آن بستگی داشته باشد.

بیشتر بخوانید: سینوفوبیا یا فوبیای سگ چیست؟ تشخیص و درمان سینوفوبیا

ترس از آمپول در کودکان

اگر فکر واکسن زدن باعث ترس، اشک و بی خوابی شبانه برای فرزندتان می شود، شما تنها نیستید. بسیاری از کودکان از تزریق واکسن می ترسند، اما محافظت از آنها در برابر بیماری های خطرناک از طریق واکسیناسیون ارزش این چالش را دارد. خبر خوب این است که کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا به فرزندتان کمک کنید تا با ترس خود کنار بیاید.

ترس از آمپول در کودکان بسیار شایع تر از ترس از آمپول در بزرگسالان است. اگر فرزند شما از فوبیای آمپول رنج می برد احتمالا برای شما نگران کننده است، چرا که در واکسن زدن و آمپول زدن دندانپزشکی و … تاثیرگذار است. ترس از امپول بچه برای والدین نیز دردناک است چرا که از ترس و درد کودک خود رنج می برند و نمی توانند این مسئله را حل کنند چون آمپول نزدن ممکن است برای سلامتی کودک با ریسک های زیادی همراه باشد.

با ترس کودکان از آمپول چگونه برخورد کنیم؟

درمان ترس از آمپول کودک

• با کودک خود صادقانه حرف بزنید: توضیح دهید که تزریق می تواند درد داشته باشد، اما صدمه ای به او نمی زند. الکی به او نگویید “آمپول که ترس نداره”. توضیح دهید کمی درد و احساس نیشگون گرفتن دارد اما سریع تمام می شود و شما تمام مدت کنار او هستید و از او مراقبت می کنید.
• کاربرد آمپول یا واکسن را برایش توضیح دهید: به او یادآوری کنید که هنگام بیماری چقدر احساس ناخوشایندی دارد و آمپول یا واکسن با اینکه چند لحظه درد دارد می تواند حال او را بهتر کند.
• حواس او را پرت کنید: می توانید از قبل تزریق تا حین تزریق با داستانی جذاب، ویدیوی جذاب یا نشان دادن چیزی تمرکز او را از تزریق و سوزن به چیز دیگری منتقل کنید.
• او را بنشانید : کودکان وقتی دراز کشیده هستند ترس از آمپول به پشت را بیشتر تجربه می کنند اگر نیاز به کمک دارد می توانید او را در بغل خود نگه دارید.
• خونسرد باشید: کودکان بیشتر از حرف های شما به رفتار شما نگاه می کنند. اگر شما هنگام دیدن سوزن یا تزریق مضطرب و نگران باشید این پیام را به او منتقل می کنید که امپول زدن پروسه ای خطرناک و نگران کننده است.

ترایپوفوبیا یا فوبیای حفره (ترس از سوراخ و حفره ریز) چیست؟ درمان و علت آن

ترس از آمپول در نوزادان

نوزادان نیز در مواجهه با موقعیت های استرس زا به کمک نیاز دارند.خوشبختانه، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به نوزاد خود برای مقابله با ترس از آمپول یا دیگر موقعیت های دلهره آور، انجام دهید.

• قنداق کردن: نوزاد خود در یک پتو به آرامی بپیچید و فقط یک دست یا پا را برای ناحیه تزریق بیرون بگذارید
• مکیدن: اجازه دهید هنگام تزریق نوزاد شما پستونک یا چیز دیگری را بمکد. این مسئله به کاهش اضطراب او برای مواجه شدن با یک موقعیت استرس زا کمک می کند.
• آواز خواندن: برای او لالایی یا آواز آرامش بخش بخوانید. فضایی را ایجاد کنید تا بداند همه چیز مرتب است و خطری او را تهدید نمی کند.
• تماس پوست به پوست: اگر می توانید او را به گونه ای نگه دارید که مستقیما با بدن شما در تماس باشد. تحقیقات نشان داده است تماس پوست به پوست می تواند به آرامش و کاهش اضطراب نوزاد کمک کند.
• کرم و ژل بی حسی: با مشورت پزشک از داروهای بی حسی موضعی استفاده کنید تا نوزادتان کم ترین درد را تجربه کند.

بیشتر بدانید: پدیوفوبیا یا ترس از عروسک چیست؟ نشانه و درمان

ترس از آمپول دندانپزشکی

ترس افراد از رفتن به دندانپزشک بسیار رایج است. هنگامی که ترس از دندان شدید است و افراد را به تأخیر یا لغو درمان سوق می دهد، طبق اطلاعات بخش سلامت دانشگاه هاروارد این افراد است معیارهایی را برای فوبیای دندانپزشکی یا ادنتوفوبیا داشته باشند، که خودش نوعی فوبیا است و لزوما با تریپانوفوبیا یکسان نیست. تریپانوفوبیا یا ترس از آمپول صرفا ترس از سوزن و تزریق است اما ادنتوفوبیا شامل ترس از آمپول دندانپزشکی و بقیه ابزار های دندانپزشکی می شود. برای اغلب آدم ها رفتن به دندانپزشک تجربه ای ناخوشایند اما قابل کنترل است. برای دیگران، فقط فکر رفتن به دندانپزشک باعث اضطراب شدید می شود و آنها را به تاخیر انداختن یا اجتناب از درمان دندان سوق می دهد. متأسفانه، این رفتار می تواند به یک چرخه معیوب از درد دندان، مشکلات سلامتی، اضطراب بدتر و روش های پیچیده تر و پرهزینه تر دندان تبدیل شود.

در مورد آسترافوبیا یا ترس از رعد و برق چیست؟ بخوانید

سوالات متداول

در این بخش سعی می کنیم به سوالات رایج شما در این زمینه پاسخ دهیم.

تفاوت فوبیای اجسام تیز با ترس از آمپول چیست؟

فوبیای اجسام تیز یا (Belonephobia) ترس نسبت به هر چیز تیزی را در بر می گیرد و به سوزن هراسی ختم نمی شود مثل نوک مداد تیز، چاقو و … اما تریپانوفوبیا مربوط به آمپول زدن و ترس از سرم و مراقبت های پزشکی می شود.

آیا ترس از آمپول درمان می شود؟

بله ترس از آمپول یا تریپانوفوبیا درمان دارد. می توان گفت روش های درمانی زیادی برای انواع فوبیا ها و تریپانوفوبیا وجود دارد. مجموعه ای از این درمان ها مثل دارو و رواندرمانی، به علاوه تکنیک های خودیار و حمایتی می تواند مشکل شما را حل کند.

چرا از آمپول می ترسم؟

بخشی از ترس شما ممکن است طبیعی باشد چون تزریق معمولا برای هیچکس خوشایند نیست. اما اگر علائم و احساساتی شدیدتر از یک ترس عادی را تجربه می کنید شاید دچار تریپانوفوبیا یا ترس از آمپول هستید.

منابع: webmd, CDC,  clevelandclinic, verywellmind, harvardhealth, healthline, children hospital colorado

پزشک خوب، سامانه رزرو “آنلاین” روانشناس و روانپزشک و سایر حوزه های پزشکی و سلامت، به شما کمک می‌کند بهترین متخصصان را در محدوده زندگی خود در سراسر کشور، انتخاب نموده و وقت خود را بصورت آنلاین رزرو کنید.