سایتی برای کسب در آمد

همسران مهران مدیری و فرزندانش؛ از شایعه تا واقعیتپس از اینکه امیرحسین قیاسی از حضور مهران مدیری در قسمت آخر برنامه پامپ خبر داد، بار دیگر زندگی خصوصی این بازیگر و کارگردان مشهور مورد توجه ویژه اهالی رسانه و مخاطبان قرار گرفت و سوالاتی درباره سوابق ازدواج، هویت همسران او مطرح شد. این بخش از نمناک به بررسی این پرسش‌ها می‌پردازد و شایعات مطرح شده درباره همسران مهران مدیری را شفاف‌سازی می‌کند.همسر مهران مدیری کیست؟غزل رجبیان طراح مد، همسر جدید مهران مدیری است. همسر دوم مهران مدیری، متولد سال ۱۳...

مهارت مدریت هیجان یا مدیریت'>مدیریت احساسات، یکی از انواع مهارت های مهم و اساسی است که در سلامت روانی، کیفیت زندگی و عزت نفس نقشی اساسی دارد. مدیریت هیجان به معنای افزایش شناخت و آگاهی، توانایی تجزیه و تحلیل، کنترل و ابراز مناسب و به موقع هیجانات است. بدون داشتن مهارت مدیریت هیجان، افراد قادر نخواهند بود آنطور که دوست دارند رفتار کرده و دائما دچار مشکل با خود و دیگران می شوند. مدیریت هیجان به درک آنچه در درون هر فرد گذشته و شیوه بیرونی آن گفته می شود. در زندگی هیجانات مختلفی در انسان ها شکل می گیرد، که هر کدام واکنش فیزیولوژی و روانی خاصی را برانگیخته می کند. مدیریت هیجان به افراد کمک خواهد کرد تا ضمن ابراز صحیح هیجاناتشان، از آسیب های مربوط به سرکوب یا ابراز نادرست هیجاناتشان جلوگیری کنند. ...

استرس'>استرس بخش جدایی ناپذیر زندگی امروز انسان ها است که راهی برای فرار از آن وجود ندارد. تغییرات قیمت کالاهای مصرفی و وسایل زندگی، اخبار ناگوار جنگ و حوادث طبیعی، بیماری ها و تغییرات جسمانی و جا به جایی های شغلی، همگی جزیی از انبوه اتفاقاتی هستند که موجب بروز استرس در افراد شوند. مدیریت استرس، روشی برای مقابله و کنار آمدن با استرس به منظور حفظ کارکرد و جلوگیری از عوارض ناشی از تحمل شرایط استرس زا است. مهارت مدیریت استرس قابل تقویت بوده و به افراد کمک می کند تا بتوانند نشانه های استرس خود را کنترل کرده و مانع اثر گذاری استرس بر بخش های مهم زندگی و ایجاد فرسودگی شوند. اگر برای شما هم جالب است که بدانید چگونه می توان اقدام به مدیریت استرس کرد، این مطلب را بخوانید. مدیریت استرس چیست؟ مدیریت ...