سایتی برای کسب در آمد

همه افراد در زندگی نیاز به تصمیم گیری دارند و زندگی روزمره آن ها با مهارت تصمیم گیری پیوندی عمیق دارد. برخی منابع با این فرض که اکثر مردم حدود هفت ساعت از روز را در خواب می گذرانند، نشان داده اند که هر فرد در طول روز تقریباً ۲۰۰۰ تصمیم در ساعت یا یک تصمیم در هر دو ثانیه می گیرد. از این بین تعداد تصمیمات درستی که هر فرد می تواند اتخاذ کند، بسیار کمتر است. به گفته جف بزوس، مدیر عامل آمازون، هر فرد در طول روز تنها ۳ تصمیم درست می تواند بگیرد. مهارت تصمیم گیری، به افراد کمک می کند تا بتوانند در مدت زمان نسبتا محدود، بر اساس مزایا و معایب، بین دو یا چند گزینه موجود تصمیم بگیرند. تصمیم گیری یک مهارت آموختنی است که با تقویت مهارت های لازم می توان تصمیم گیری های بهتری انجام داد. اگر شما هم در تصمیم گیری دچار مشکل بوده و دوست دارید که مهارت تصمیم گیری خود را بهبود ببخشید، این مطلب برای شما نوشته شده است. مهارت تصمیم گیری چیست؟ مهارت تصمیم گیری (decision making skill)، یکی از مهارت های زندگی است و به توانایی افراد برای بررسی تمام جوانب یک موضوع، با هدف شناسایی نقاط قوت و ضعف، کاهش سردرگمی و افزایش قدرت انتخاب از میان دو یا چند گزینه؛ گفته می شود. مهارت تصمیم گیری به افراد کمک می کند تا برای انتخاب یک مسیر جدید یا یک راه حل از میان راه های ممکن برای رفع یک چالش، توانایی بالایی داشته باشند. چنانچه مهارت تصمیم گیری ضعیف باشد، میزان آشفتگی در زندگی افزایش یافته و افراد نمی توانند برای پیشبرد کار های مختلف زندگی، اقدامی انجام دهند. تصمیم گیری، فرآیند انتخاب بین احتمالات مختلف بوده و غالبا بخشی از مهارت بزرگتری به نام حل مسئله است. هر چه تصمیم پیچیده تر باشد، قبل از تصمیم گیری در مورد, ...ادامه مطلب

کاهش میل جنسی می‌تواند برای زوجین در رابطه زناشویی واقعا آزاردهنده باشد و موجب احساس خشم، ناراحتی، افسردگی و … شود. راه های زیادی برای افزایش میل جنسی در زنان و مردان مانند تغذیه، ورزش، داروها و هورمون تراپی وجود دارد که اثربخشی هرکدام روی هر فرد متفاوت است. برای افزایش میل جنسی بهتر است ابتدا ریشه یا علت مشکل خود را شناسایی کنید و با توجه به آن بهترین راهکار افزایش میل جنسی را برای خود و شریکتان انتخاب کنید. در ادامه راه های تقویت میل جنسی در زنان و مردان را با هم بررسی می کنیم. مطالعه بیشتر: در حین رابطه چکار کنیم؟ راهکارهای افزایش لذت در رابطه جنسی فهرست مطالب افزایش میل جنسی در مردان و زنان میل جنسی (sex drive) چیزی است که شما را به داشتن رابطه جنسی سوق می‌دهد. عوامل زیادی از جمله سلامت جسمی و روانی، رابطه عاطفی شما با شریکتان، رژیم غذایی و …  بر میل جنسی شما تأثیر می‌گذارد. شاید صحبت کردن در این مورد که چگونه  میل جنسیمان را تقویت کنیم، با شریک زندگی و پزشک ها برایتان معذب کننده باشد، با این حال تمایل به تقویت میل جنسی یک مسئله رایج است که می تواند برای هرکسی پیش بیاید و تاثیرات زیادی بر کیفیت زندگی شما بگذارد. راهکار هایی برای تقویت قوای جنسی مردان و زنان وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. در ادامه به این می پردازیم که چگونه میل جنسیمان را تقویت کنیم. راه های افزایش میل جنسی در زنان و مردان عبارتند از: افزایش میل جنسی با تغذیه رازیانه ورزش کردن کنترل وزن بهبود کیفیت خواب دارو درمانی تستسترون تراپی یا TRT درمان هورمونی برای زنان مدیریت استرس درمان افسردگی ترک سیگار صحبت در مورد فانتزی های جنسی برنام, ...ادامه مطلب

هوش هیجانی به زبان ساده EI (emotional intelligence) یا emotional quotient) EQ) توانایی درک، تفسیر، نشان دادن، مدیریت، ارزیابی و استفاده از احساسات و هیجانات برای برقراری ارتباط با دیگران و ایجاد ارتباط مؤثر و سازنده با آنهاست. دنیایی را تصور کنید که در آن نمی توانید بفهمید که دوستی غمگین است یا همکلاسی اش عصبانی است. این توانایی برای بیان و مدیریت احساسات خودمان ضروری است، همچنین برای توانایی درک، تفسیر و پاسخ به احساسات دیگران نیز ضروری است. برخی از کارشناسان معتقدند که هوش هیجانی برای موفقیت در زندگی مهمتر از IQ است. همچنین بخوانید: بهترین تست هوش چیست؟ معرفی معتبرترین تست هوش فهرست مطالب اهمیت هوش هیجانی، چرا هوش هیجانی مهم است؟ همانطور که می دانیم، باهوش ترین افراد نیستند که موفق ترین یا کامل ترین افراد هستند. احتمالاً افرادی را می‌شناسید که از نظر تحصیلی درخشان هستند و در عین حال از نظر اجتماعی ناتوان و در کار یا روابط شخصی خود ناموفق هستند. توانایی فکری یا بهره هوشی شما (IQ) به تنهایی برای رسیدن به موفقیت در زندگی کافی نیست. بله، ضریب هوشی شما می تواند به شما کمک کند تا وارد دانشگاه شوید، اما این EQ شما است که به شما کمک می کند استرس و احساسات را هنگام مواجهه با مشکلات مدیریت کنید. IQ و EQ زمانی مؤثرتر هستند که مکمل یکدیگر باشند. هوش هیجانی بر موارد زیر تاثیر گذار است: تاثیر هوش هیجانی بر پیشرفت تحصیلی هوش هیجانی بر پیشرفت تحصیلی تاثیر گذار است. دانش‌آموزانی که هوش هیجانی بالاتری دارند، تمایل به یادگیری بالاتری دارند و می‌توانند احساسات دیگران را درک کنند، که بر خودکارآمدی آنها تأثیر می‌گذارد و به طور غیرمست, ...ادامه مطلب