سایتی برای کسب در آمد

یافتن یک روانشناس خوب در شیراز، به علت وسعت این شهر، تعداد بالای روانشناسان و کافی نبودن اطلاعات در مورد تخصص و صلاحیت آن ها، کاری چالش بر انگیز است. ممکن است زمان زیادی را صرف کنید تا روانشناس کار آمدی انتخاب کنید که باعث هدر رفتن وقت و هزینه نشود. احتمالا شما برای یافتن دکتر روانشناس در شیراز، اقدام به جستجو کرده اید، اما برای یافتن بهترین روانشناس شیراز، دچار مشکل شده اید. ما در این مطلب اقدام به معرفی ۱۰ مورد از بهترین روانشناس های شیراز کرده ایم. روانشناس خوب در شیراز، ویژگی هایی مانند همدلی، رازداری، تخصص، تجربه، درک بالا و تخصص لازم را دارا می باشد و می تواند به شما در عبور از مشکلاتتان کمک کند. برای آشنایی با بهترین روانشناسان شیراز، این مطلب را مطالعه کنید. بهترین روانشناسان شیراز اگر در شهر شیراز زندگی می کنید و برای مسائل، مشکلات، تعارضات، تصمیمات مهم و بهبود کیفیت زندگی، نیاز به یک روانشناس دارید، داشتن یک لیست از بهترین روانشناسان شیراز، به شما در انتخاب یک گزینه مناسب، کمک زیادی می کند. ۱۰ روانشناس خوب در شیراز، بر اساس میزان رضایت، امتیازات بالا و نظرات مثبتی که مراجعین آن ها ذکر کرده اند انتخاب شده اند. نکته قابل ذکر این است که ترتیب روانشناسان در این لیست، نشان دهنده تفاوت میان آن ها نبوده و هر ۱۰ نفر از این روانشناسان، از نظر مراجعینشان عملکرد مطلوبی داشته اند. لیست بهترین روانشناسان شیراز عبارت است از: ایمان هاشم زاده علی فرخزادیان زهرا ثابت سجاد فرهادی فاطمه ملک زاده طاها رضایی راد نسا جاوید جهرمی مژگان فرهادیان مریم حدادی حمید کریمیان مطلب خواندنی: ده روانشناس برتر ایران | روانشناسان معروف ایران ۱. دکتر ایمان هاشم زاده برای رفع مشکلات شخصی خود در زمین, ...ادامه مطلب

افسردگی قبل از پریود نوعی افسردگی است که نشانه ای از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یا اختلال ملال پیش از قاعدگی شدیدتر (PMDD) محسوب می شود. افسردگی قبل از قاعدگی، حدود ۳ تا ۹ درصد زنانی که دوره قاعدگی دارند را تحت تاثیر قرار می دهد.  افسردگی پیش از پریود با طیف وسیعی از علائم احساسی، از جمله احساس غم و اندوه، ناامیدی، تحریک پذیری، اضطراب و نوسانات خلقی مشخص می شود که می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد روزانه و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. این علائم به دلیل تداخل و نوسانات هورمونی، به ویژه در هورمون های استروژن و پروژسترون رخ می دهند، که بر مواد شیمایی عصبی در مغز که مسئول تنظیم خلق و خوی تأثیر می‌گذارند. فهرست مطالب افسردگی قبل از پریود چیست؟  احساس افسردگی قبل از پریود و در طول دوره قاعدگی، شایع و رایج است و معمولاً به تغییرات خلقی و اختلالات عاطفی اشاره دارد که به عنوان بخشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یا به طور شدیدتر در اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی (PMDD) رخ می دهند. افسردگی شدید قبل از پریود معمولا با احساس غم و اندوه همراه است که حتی منجر به گریه و عصبی بودن قبل از پریود خواهد شد. برای بعضی از افراد، این علائم افسردگی پیش از قاعدگی ممکن است خفیف و قابل کنترل باشد، اما برای برخی دیگر، به‌ ویژه افرادی که سندروم اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) دارند، این افسردگی قاعدگی شدید است و به طور قابل‌توجهی بر عملکرد روزانه و کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. افسردگی قبل از پریود چقدر طول می کشد؟  افسردگی قبل از پریود معمولا تا چند روز بعد از پریودی طول می کشد و علائم و حالت افسردگی قبل از پریود در مرحله لوتئال چرخ, ...ادامه مطلب

میرتازاپین نوعی داروی ضد افسردگی از دسته دارویی تتراسایکلیک محسوب می شود. این دارو ابتدا در سال ۱۹۹۴ برای درمان احتلال افسردگی ماژور (MDD) در هلند به تایید رسید و مورد استفاده قرار گرفت. اثرات مثبت این دارو بر علائم افسردگی و اضطراب تقریبا پس از یک هفته قابل ملاحظه خواهد بود که نسبت به دارو های دیگر، سریع تر است. همچنین عوارض جانبی این دارو نسبت به بقیه دارو های اعصاب خفیف تر و کمتر است، که این مسائل، آن را به یکی از بهترین انتخاب ها تبدیل می کند. برای بررسی جزئی تر موارد مصرف، نحوه مصرف، دوز و عوارض داروی میرتازاپین با ما همراه باشید. فهرست مطالب قرص میرتازاپین برای چیست؟ میرتازاپین (mirtazapine) یا رپیزاپین یک داروی ضد افسردگی است که عمدتا برای درمان افسردگی در بزرگسالان استفاده می شود. این دارو با نام Remeron یا رمرون نیز شناخته می شود. این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان افسردگی تایید شده است. با این حال از قرص میرتازاپین علاوه بر افسردگی، به صورت غیررسمی یا off-label (خارج از برچسب) برای درمان اضطراب، بیخوابی و افزایش اشتها نیز استفاده می شود. به دلیل ساختار شیمیایی منحصر به فردی که رپیزاپین دارد، جزو دارو های ایمن و کم خطر محسوب می شود. میرتازاپین معمولا در ترکیب با دارو های دیگر، بیش ترین اثربخشی را دارد و به همین دلیل معمولا همراه با دارو های دیگر تجویز می شود. شاید برای خیلی ها سوال باشد که این دارو برای چه خوب است؟ برخی از موارد مصرف میرتازاپین عبارتند از: اختلال افسردگی ماژور (MDD) اختلال اضطراب فراگیر (GAD) اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) اختلال اضطراب , ...ادامه مطلب

افسردگی بعد از ترک شیشه یک عارضه رایج پس از قطع مصرف شیشه است و در بیشتر از ۵۰ درصد افرادی که شیشه را ترک می کنند، اتفاق می افتد افسردگی پس از ترک شیشه عمدتا به علت بر هم خوردن تعادل هورمونی و مواد شیمیایی در مغز رخ می دهد؛ با توجه به شرایط هر فرد، این افسردگی بعد از ترک شیشه ممکن است از ۲ هفته تا چند ماه طول بکشد. روش های زیادی برای مدیریت و درمان افسردگی بعد از ترک شیشه، وجود دارد که مهم ترین آن ها شامل دارو درمانی و درمان شناختی رفتاری (CBT) می شود. فهرست مطالب افسردگی بعد از ترک شیشه چگونه است؟  افسردگی بعد از ترک شیشه مانند انواع دیگر افسردگی عمدتا با احساس غم و بی لذتی همراه است. باید بدانید که به دلیل علائم جسمانی ترک شیشه و عوارض دیگر ممکن است تحمل افسردگی بعد از ترک آن، برای فرد دشوارتر از تجربه دیگر انواع افسردگی خواهد بود. یکی از مهم ترین نکات در تشخیص افسردگی بعد از ترک شیشه این است که علائم آن عمدتا پس از گذشت ۲۴ ساعت از ترک شیشه به وجود می آیند یا تشدید می شوند. طبق پژوهش ها، علائم افسردگی بعد از ترک شیشه عبارتند از: احساس غم مداوم خستگی مزمن پر خوابی یا بی خوابی نوسانات خلقی احساس بی لذتی یا آنهدونیا (لذت نبردن از زندگی) افکار یا رفتار خودکشی کاهش یا افزایش وزن ناگهانی تحریک پذیری اختلال در مهارت حل مسئله احساس گناه و عذاب وجدان عدم علاقه به فعالیت های مورد علاقه در گذشته بی انگیزگی افت عملکرد شغلی ناامیدی سردرد سوء هاضمه از دست ندهید: ترک شیشه (مت آمفتامین) | بهترین روش برای ترک شیشه چیست؟ علائم ترک شیشه  ترک شیشه می تواند با علائم مختلفی همراه باشد که یکی از رایج ترین آن ه, ...ادامه مطلب

طرحواره بازداری هیجانی (emotional inhibition schema) باعث می شود نتوانید احساسات و عواطف خود را به گونه ای سالم بروز دهید. در تله بازداری هیجانی ممکن است از ابراز احساسات و آسیب پذیری ای که به دنبال آن می آید، فراری باشید و نهایتا همه این مسائل باعث می شود در رابطه با نزدیکان و اطرافیان خود به مشکل بخورید. ممکن است از دیدگاه اطرافیان و نزدیکانتان سرد و بی احساس تلقی شوید. اما جای نگرانی نیست چرا که برای مقابله با تله بازداری هیجانی راهکارهای زیادی وجود دارد و قابل درمان است. برای اطلاعات بیش تر در مورد نشانه ها و درمان این طرحواره با ما همراه باشید. فهرست مطالب انواع طرحواره ها و تکنیک‌ های طرحواره درمانی؛ تست طرحواره یانگ طرحواره بازداری هیجانی چیست؟ در طرحواره بازداری هیجانی که یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار است، زمانی که از فرد انتظار می رود واکنش احساسی و هیجانی داشته باشد، نمی تواند احساسات خود را ابراز کند و نشان دهد. اشخاص دچار تله بازداری هیجانی، عقیده دارند که داشتن و تجربه کردن احساسات و عواطف یک مشکل است، باعث درد و آسیب پذیری می شود و باید از آن ها اجتناب کرد. اگر دچار طرحواره بازداری هیجانی باشید ممکن است بجز استرس و اضطراب، در پاسخ به روابط یا رویدادهای زندگی، احساسات دیگری را تجربه نکرده باشید. ممکن است احساس کنید که زندگی خیلی “جدی” است و به جای پرداختن به احساسات، چیزهای دیگر و مهم تری هست که باید به آن ها توجه کنید. به خاطر اجتناب از احساسات ناخوشایند خود را در معرض روابط صمیمی و عمیق قرار نمی دهید و در نتیجه عشق و محبت را نیز از دست می دهید. احتمالا احساس می کنید که تجربیاتی را که اکثر مردم دارند، از, ...ادامه مطلب

ترس از آمپول یا تریپانوفوبیا به نوعی شدید و اغراق شده از احساسات ترس می گویند که هنگام تزریق سرم یا آمپول یا حتی فکر کردن به آن برای شما ایجاد می شود. فوبیای آمپول ممکن است در سلامتی شما تداخل ایجاد کند چرا که ممکن است به خاطر اجتناب از موقعیت هایی که این ترس را به همراه دارند، سلامتی شما به خطر بیفتد. راهکار ها و تکنیک های زیادی برای کم کردن اثر این ترس وجود دارد و می توان آن را درمان کرد. برای اطلاع از تشخیص و نحوه مقابله و درمان ترس از آمپول با ما در این مقاله همراه باشید. فهرست مطالب ترس از آمپول چیست؟ ترس از آمپول، تریپانوفوبیا (Trypanophobia) یا سوزن هراسی ترس شدید از سوزن و یک فوبیا است. به طور خاص، افراد با ترس از آمپول در بیمارستان از تزریق در هر قالبی مانند آمپول یا سرم می ترسند. آنها ممکن است از دریافت واکسن، آزمایش خون و … اجتناب کنند. اگر چه فوبیای سوزن شایع است، اما اگر باعث اجتناب یا تأخیر در مراقبت های پزشکی شود، می تواند عواقب شدیدی داشته باشد. فوبیای آمپول ارتباط نزدیکی با فوبیا از سوزن یا اجسام تیز دارد. اما افراد مبتلا به تریپانوفوبیا به طور خاص از سوزن در محیط های پزشکی می ترسند. ترس از آمپول در کودکان شیوع بیشتری دارد و بخشی از افراد تا به بزرگسالی می رسند نحوه کنار آمدن با سوزن هراسی را می آموزند. اما برای برخی، ترس از آمپول در بزرگسالی با آنها باقی می ماند. علائم و شرایط خود را با فوبیای خون یا هموفوبیا مقایسه کنید: ترس از خون یا هموفوبیا چیست و چگونه درمان می‌شود؟ علائم فوبیای آمپول علائم تریپانوفوبیا می تواند تا حد زیادی با زندگی شما تداخل ایجاد کند. این علائم می توانند آنقدر شدید باشند ک, ...ادامه مطلب

همه ما گاهی ممکن است از شکست و نرسیدن به اهداف خود بترسیم. اگر طرحواره شکست داشته باشید، ممکن است انتظار شکست خوردن، احساس حقارت نسبت به همتایان خود، احساس شکست یا این باور را داشته باشید که به طور مداوم در هر کاری شکست می خورید. معمولا احساس حماقت، بی استعداد بودن، ناتوانی و به طور کلی کم تر از دیگران موفق بودن به طرحواره شکست گره خورده است. فهرست مطالب طرحواره شکست چیست؟ طرحواره شکست (Failure schema) باعث نوعی ترس و هراس از شکست در شما می شود به گونه ای که ترجیح می دهید یک فعالیت را کلا انجام ندهید تا اینکه انجام دهید و شکست بخورید. طرحواره شکست یکی از انواع طرحواره ها است که با سلامت روان ناسازگار است و باعث می شود سلامت روان شما به خطر بیفتد. تله شکست از اوایل دوران کودکی، زمانی که نگرش کودک به دنیای اطرافش شکل می گیرد، می تواند آغاز شود. کودک در این مرحله کارهایی از جمله صحبت کردن، فعالیت های فیزیکی و … را می آموزد. متأسفانه غیرمعمول نیست که والدین نسبت به نیاز کودک در حال رشد به عشق و حمایت بی قید و شرط، بی توجه باشند. کودک در این مرحله نیاز دارد فعالیت های مختلف را انجام دهد و گاهی شکست بخورد یا موفق نشود و سپس دوباره تلاش کند. اگر در این مرحله والدین پس از شکست، عشق و حمایت خود را نشان ندهند کودک یاد نمیگیرد که شکست بخشی طبیعی از فرآیند زندگی است و اشکالی ندارد. این مسائل باعث می شود کودک از شکست خوردن بترسد و طرحواره شکست در او شکل بگیرد. طرحواره چیست؟ در روانشناسی ، طرحواره معمولاً به چارچوب یا ساختار ذهنی اشاره دارد که افراد به وسیله این طرحواره اطلاعات را سازماندهی و تفسیر می کنند. آدم ها از طرحواره برای, ...ادامه مطلب

اختلال استرس پس از سانحه یا آسیب، می تواند پس از وقوع حوادث ناگهانی و غیر قابل تحملی مثل زلزله های عظیم، سیل و سونامی، فعال شدن آتشفشان، تصادفات رانندگی، حمله های تروریستی، جنگ و انواع سو استفاده های جسمی و جنسی برای افراد اتفاق بیافتد. افرادی که به PTSD مبتلا می شوند، تجربه دردناک و آزار دهنده ای را دائما در ذهن خود مرور میکنند. در چنین حالتی علائم جسمانی همچون تپش قلب وحالت تهوع را تجربه می کنند که ناشی از اضطراب مرور رویداد آسیب زا است. در این مطلب، در مورد اختلال استرس پس از سانحه، علائم، انواع و راه های درمان آن صحبت کرده ایم. فهرست مطالب استرس پس از سانحه چیست؟ اختلال استرس پس از سانحه، PTSD یا Posttraumatic Stress Disorder که با نام اضطراب پس از سانحه یا استرس پس از حادثه یا تروما نیز شناخته می شود؛ در سال ۱۹۸۰ توسط انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) به ویرایش سوم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-3) اضافه شد. استرس پس از سانحه یک اختلال روانی است که توسط یک رویداد به شدت آسیب زا و سهمگین “تروما” ایجاد می شود. این اتفاق آسیب زا می تواند توسط خود فرد تجربه شود مثل از دست دادن کل خانواده در یک زلزله وحشتناک، یا فرد مشاهده کننده یک رخداد مهلک برای شخصی دیگر باشد مثل مشاهده کسی که مورد تجاوز قرار می گیرد. هر دو این شرایط می تواند باعث شکل گیری اختلال استرس پس از تروما در فرد شود. استرس پس از سانحه در سال های مربوط به جنگ جهانی اول با نام های بسیاری مانند “شوک شل-shell shock” و در جنگ جهانی دوم با نام  “خستگی رزمی” شناخته می شده. بررسی های بعد از جنگ جهانی نشان داد که PTSD فقط برای سربازان و کهنه سربازان جن, ...ادامه مطلب

آزمایش عدم اعتیاد، یکی از انواع آزمایش های رایج است و در بسیاری از موارد از جمله ازدواج، استخدام در شرکتها، موسسات، ورزشکاران و مسابقات ورزشی و کارکنان مراقبت های بهداشتی کاربرد دارد. یکی از شروط اصلی استخدام در سازمان های دولتی داشتن گواهی عدم اعتیاد است. همچنین هیچ فردی علاقه ای به ازدواج با یک فرد دارای اعتیاد ندارد. بنابراین لازم است برای اثبات نداشتن اعتیاد به مواد مخدر، اقدام به انجام آزمایش یا تست اعتیاد کرد. گاهی اوقات افراد به دلایل بیماری های جسمی یا اختلال روانی خود داروهایی مصرف می کنند که این دارو ها بدون آنکه فرد دارای اعتیاد باشد، می توانند تست اعتیاد را مثبت کنند. در این مطلب در مورد داروهای مثبت کننده تست اعتیاد، صحبت کرده ایم. فهرست مطالب تست اعتیاد چیست؟ آزمایش یا تست اعتیاد، روشی است که در آن از یک نمونه بیولوژیکی مانند خون یا ادرار برای تشخیص وجود یا عدم وجود یک داروی مخدر یا غیر قانونی در بدن استفاده میشود. وجود بعضی داروها تست اعتیاد را مثبت می کنند، بدون آنکه فرد واقعا اعتیاد داشته باشد. بنابراین دانستن این موضوع که چه داروهایی تست اعتیاد را مثبت می کنند لازم است. لیست داروهای مثبت کننده تست اعتیاد تعدادی از داروها بدون آن که فرد واقعا اعتیاد داشته باشد، تست اعتیاد را مثبت می کنند. دسته ای از مواد شیمیایی که در ترکیبات مربوط به ساخت داروها استفاده می شوند و قابلیت مثبت کردن تست اعتیاد را دارند، عبارت اند از: آمفتامین / متفامفتامین متادون اپیوئیدها ال اس دی (LSD) فن سیکلیدین کانابینوئید (مواد شیمیایی گل یا حشیش) کوکائین ضد افسردگی سه حلقه ای الکل باربیتورات بنزودیازپین در کنار داروهای مثبت کن, ...ادامه مطلب

ازدواج و بخصوص داشتن یک ازدواج موفق، برای اغلب افراد یک هدف دلنشین و رویایی است. داشتن یک زندگی مشترک که در آن احساس رضایت از زندگی زناشویی وجود داشته باشد هدفی مهم است که برآورده کردن آن به مسائل و موضوعات مختلفی بستگی دارد. ازدواج موفق زمانی به سرانجام خواهد رسید که زوجین بتوانند انتظارات یکدیگر را برآورده کرده و تجربه خوبی را برای شریک عاطفی خود بسازند. فهرست مطالب تعریف ازدواج موفق ازدواج پیوند زن و مرد است، اما تعریف ازدواج موفق برای افراد مختلف، با توجه به پیشینه خانوادگی، فرهنگ، دین و ارزش های اخلاقی افراد، معانی متفاوتی میتواند داشته باشد. بنابراین تعریف ازدواج موفق را میتوان اینگونه بیان کرد که: ازدواج موفق، ازدواجی است که در آن زوجین با توجه به گذشته، معیارها، انتظارات وخواسته های خود احساس خوشبختی و رضایت داشته باشند. این تعریف مشخص می کند که ازدواج موفق و تعریف آن یک موضوع کلی است که برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. در ازدواجی که موفق است، روابط عاشقانه مهم هستند، اما سازگاری بسیار مهم تر است. در مجموع، شرکای یک ازدواج سالم بر سر اهداف مشترک در رابطه، جهت گیری های ازدواجشان و نحوه رفتار هر یک از طرفین گفتگو کرده و به توافق می رسند. ازدواج موفق از نظر روانشناسی ازدواج موفق از نظر روانشناسی، ازدواجی است که بین زوجین تفاهم و سازگاری وجود داشته باشد. اما این تفاهم چیزی نیست که به راحتی ایجاد شود، مهم است که دو شریک عاطفی یکدیگر را درک کنند تا بتوانند احساس خوبی به یکدیگر داشته باشند. ارتباطات، از جمله حل تعارض، بخش بزرگی از یک ازدواج موفق از نظر روانشناسی است. ویژگی های دیگر ازدواج موفق در ر, ...ادامه مطلب

آریپیپرازول (aripiprazole) یا قرص abilify که با نام تجاری آریزوور نیز شناخته می شود، یک آنتی سایکوتیک یا داروی ضد روانپریشی غیر معمول است که در درمان طیف گسترده ای از اختلالات خلقی و روان پریشی مانند اسکیزوفرنی، دوقطبی نوع یک، اختلال افسردگی اساسی، تحریک پذیری همراه با اوتیسم و سندرم تورت یا تیک استفاده می شود. قرص آریپیپرازول در ۱۵ نوامبر ۲۰۰۲ تاییدیه FDA را دریافت کرد. فهرست مطالب قرص آریپیپرازول برای چیست؟ طبق گفته وبسایت رسمی قرص abiify، آریپیپرازول برای کودکان و بزرگسالان در موارد زیر کاربرد دارد: هنگامی که یک داروی ضد افسردگی به تنهایی کافی نیست، به عنوان یک درمان اضافی برای بزرگسالان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی درمان اپیزودهای شیدایی یا مختلط مرتبط با اختلال دوقطبی نوع یک در بزرگسالان و کودکان ۱۰ تا ۱۷ ساله درمان اسکیزوفرنی در بزرگسالان و نوجوانان ۱۳ تا ۱۷ ساله درمان تحریک پذیری مرتبط با بیماران اوتیسم ۶ تا ۱۷ ساله درمان اختلال تورت در کودکان ۶ تا ۱۸ ساله قرص آریپیپرازول برای کودکان بیش فعال مطالعات نشان می دهد که آریپیپرازول ممکن است اثر تثبیت کننده دوپامین بر روی افراد مبتلا به بیش فعالی داشته باشد. برخی از پزشکان آن را در برنامه های درمان بیش فعالی هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان بیش فعال، به ویژه کسانی که به محرک ها پاسخ نمی دهند، می گنجانند. قرص آریپیپرازول برای اوتیسم آریپیپرازول برای درمان تحریک پذیری مربوط به اختلال طیف اوتیسم در کودکان ۶ سال و بالاتر مورد تایید FDA (سازمان غذا و دارو آمریکا) است. بر اساس یک گزارش، والدینی که کودکانشان آسیب به خود، عصبانیت و سایر رفتارهای چالش بر, ...ادامه مطلب

رابطه لانگ دیستنس (long distance relationship) یا رابطه از راه دور، یک شکل از روابط عاطفی است که طرفین رابطه، از نظر جغرافیایی، از یکدیگر دور هستند. روابط از راه دور به ویژه در بین دانشجویان رایج هستند و ۲۵ تا ۵۰ درصد از همه روابط را تشکیل می دهند. فهرست مطالب رابطه لانگ دیستنس به چه معناست؟ چندین تعریف مختلف برای رابطه لانگ دیستنس یا رابطه از راه دور وجود دارد. این روابط گاهی اوقات به عنوان شکلی از رابطه تعریف می شوند که در آن زوجین چندین شب در هفته را به دور از هم می گذرانند یا برای مدت طولانی بدون حضور دیگری زندگی می کنند. یا در تعریفی دیگر که بر اساس محل جغرافیایی زوجین است، که در آن افراد به اندازه ای از هم دور هستند که شرایط را برای دیدن مرتب یکدیگر، دشوار می‌ کند. روابط لانگ دیستنس در گذشته یک مشکل و دغدغه برای زوجینی بودند که یکی از طرفین باید برای تحصیل، کار یا خدمت سربازی نقل مکان می کرد و رابطه باید با این تغییر سازگار می شد. در دنیای امروز و با وجود گسترش وسایل ارتباط از راه دور، فرصت هایی برای آشنایی و برقراری ارتباط با مردم دیگر نقاط جغرافیایی فراهم شده است. و با چنین فرصت هایی شکل گیری رابطه لانگ دیستنس ه دور از ذهن نیست. با این وجود، رابطه از راه دور می تواند از یک زوج به زوج دیگر بسیار متفاوت به نظر برسد. دو نفر که در دو شهر با فاصله نسبتا زیاد زندگی می کنند که کیلومترها از یکدیگر فاصله دارند می‌ توانند رابطه خود را لانگ دیستنس بدانند. درحالی که، دو نفر دیگر که در امتداد بزرگراهی در یک منطقه شهری با فاصله ۱۰۰ کیلومتری از هم زندگی می‌کنند، ممکن است رابطه‌شان را از راه دور ندانند، زیرا از قبل به رانندگ, ...ادامه مطلب

اگر احساس استرس می کنید، طبیعی است که به دنبال تسکین باشید. در حالی که اجتناب از استرس دشوار است، استرس مزمن می تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روانی شما وارد کند. در واقع طبق منابع، ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. اگر می‌خواهید سطح استرس خود را کاهش دهید و سوالتان این است که برای کاهش استرس چه بخوریم، می توانید با اصول اولیه شروع کنید، جالب اینجاست که برخی غذاها و نوشیدنی ها ممکن است موجب کاهش استرس شود. در اینجا ۱۸ غذا و نوشیدنی کاهش دهنده استرس را به شما معرفی می کنیم. فهرست مطالب تاثیر استرس بر بدن کورتیزول به عنوان “هورمون استرس” شناخته می شود زیرا غده فوق کلیوی شما زمانی که در یک موقعیت استرس زا هستید یا زمانی که بدن شما تحت فشار فیزیکی (مانند التهاب) است، آن را آزاد می کند. این هورمون، به بدن شما برای مدیریت غریزه جنگ یا گریز کمک می کند؛ یعنی تصمیم می گیرید از آن موقعیت بگریزید یا بجنگید. کورتیزول برای مدت کوتاه یک مکانیسم محافظتی سالم است و به بدن شما انرژی لازم را برای پاسخ دادن به یک موقعیت استرس زای کوتاه مدت می دهد.  کورتیزول نقش های مختلفی را در بدن ایفا می کند، از جمله: تنظیم چرخه خواب، کاهش التهاب، افزایش قند خون، مدیریت نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها، کنترل فشار خون. با این حال، در درازمدت، کورتیزول بیش از حد، برخلاف تمام اثرات مثبت آن در کوتاه مدت؛ استرس در بدن شما ایجاد می کند، که منجر به التهاب بیشتر و افزایش فشار خون شما می شود. بیشتر بخوانید: تاثیرات عجیب استرس بر بدن: عوارض استرس تاثیر تغذیه بر استرس راه های زیادی برای م, ...ادامه مطلب

ترازودون یا trazodone که با نام تجاری ترازولکس هم شناخته می شود، عمدتا برای درمان اختلال افسردگی اساسی   استفاده می شود. قرص ترازودون می تواند به بهبود خلق و خو، اشتها و سطح انرژی و همچنین کاهش اضطراب و بی خوابی مرتبط با افسردگی کمک کند. داروی ترازودون ابتدا در سال ۱۹۸۱ تاییدیه FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) را دریافت کرد. این دارو معمولا در بزرگسالان استفاده می‌شود و نشان داده شده است که از نظر اثربخشی در درمان افسردگی با داروهای دیگر مانند ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای، مهارکننده های انتخابی سروتونین و… قابل مقایسه است. ویژگی منحصر به فرد این دارو این است که علائم اضطراب، علائم جنسی یا بی خوابی را که معمولاً با داروهای SSRI مثل فلوکستین و SNRI مانند دولوکستین مرتبط هستند، موجب نمی شود. فهرست مطالب ترازودون جز کدام دسته است؟ قرص ترازودون یک داروی ضد افسردگی است که متعلق به گروهی از داروها به نام آنتاگونیست‌های گیرنده سروتونین و مهارکننده‌های بازجذب (SARIs) است. در حالی که ترازودون یک عضو واقعی از دسته داروهای ضد افسردگی مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) نیست، اما هنوز در بسیاری از خواص SSRI ها مشترک است. ترازودون برای چیست؟ ترازودون یک داروی ضد افسردگی است که برای درمان افسردگی، اضطراب یا ترکیبی از افسردگی و اضطراب استفاده می شود. می توان از ترازولکس به عنوان بخشی از درمان ترکیبی با سایر داروها یا روان درمانی یا به تنهایی، برای درمان افسردگی استفاده کرد. داروی ترازودون می تواند به بهبود خلق و خو، اشتها و سطح انرژی و همچنین کاهش اضطراب و بی خوابی مرتبط با افسردگی کمک کند. ترازودون همچنین برای اضطر, ...ادامه مطلب

اگر قصد قطع دارو یا کاهش عوارض آن را دارید، یکی از رایج ترین سوالات این است که چگونه اثر قرص را از بین ببریم. در حالی که روش‌های پیچیده یا خطرناک زیادی برای خلاصی سریع‌تر بدن از دارو وجود دارد، بهترین راه‌ها برای انجام این کار نسبتاً ساده هستند. بدون شک، مؤثرترین روش برای رهایی بدن از اثرات دارو، کمک گرفتن از یک پزشک یا روانپزشک خوب است. فهرست مطالب از بین بردن اثر دارو از بدن در خانه حمایت از فرآیند طبیعی بدن می تواند به شما کمک کند داروها را از سیستم خود خارج کنید تا بتوانید درمان مورد نیاز خود را دریافت کنید. شما می توانید با هیدراته ماندن، ورزش، داشتن یک رژیم غذایی سالم و پرهیز از الکل یا کافئین، اثر قرص را از بین ببرید. در ادامه به چند روش برای اینکه چگونه اثر قرص را از بین ببریم اشاره می کنیم. توجه داشته باشید که برای ار بین بردن اثر دارو، از قطع ناگهانی دارو بدون تجویز پزشک خودداری کنید. قطع ناگهانی برخی داروها، مانند داروهای روانپزشکی عوارض ترک را به همراه خواهد داشت. از بین بردن اثر دارو با آب هیدراته ماندن بخش مهمی از فرآیند از بین بردن تاثیر دارو است. آب یک جزء کلیدی از سیستم سم زدایی طبیعی بدن شما است. سموم و داروها اکثرا از طریق ادرار دفع می شوند و هیدراتاسیون بدن شما را در سطح مطلوب حفظ می کند. در طول روز ۸ تا ۱۰ لیوان آب مصرف کنید. انتظار نداشته باشید که نوشیدن مقدار زیادی آب در یک زمان راهی موثر برای از بین بردن اثر قرص باشد. هیدراته ماندن نیاز به تکرار دارد، نه فقط حجم بالا.علاوه بر آب، دمنوش ها و آبمیوه های گیاهی ممکن است به دفع سموم بدن شما کمک کنند. آنها حاوی ترکیبات , ...ادامه مطلب