وسواس فکری یا وسواس فکری عملی که همراه با رفتارها و اعمال تکراری و افکار ناخواسته است، یکی از مشکلاتی است که میتواند زندگی افراد را با مشکل مواجه کند.
درمان های گوناگون و متفاوتی برای وسواس فکری وجود دارد که درمان
دارویی یکی از آن ها است، اما مصرف داروها در بعضی افراد ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. این امر باعث شده است که بسیاری از بیماران و متخصصان سلامت روان به گزینه های درمان وسواس فکری
بدون دارو رو بیاورند. فهرست مطالب
وسواس فکری
چیست؟وسواس فکری یا وسواس فکری و عملی (OCD)، یک اختلال روانی است که افراد مبتلا به آن با افکار غیر قابل کنترل (فکری)، رفتارهای تکرار شونده (عملی) و باورهای اضطراب آور مواجه هستند. این افکار مزاحم یا اعمال تکراری، تلاش می کنند تا میزان اضطراب را تا سطح نرمال پایین بیاورند. افراد دارای وسواس ممکن است، فقط یکی از وسواس های فکری یا عملی و یا هر دو را باهم تجربه کنند که کیفیت زندگی آن ها را کاهش می دهد. در درمان وسواس فکری بدون دارو، از روش های درمان بدون دارو استفاده می شود.
از
انواع وسواس های فکری می توان به وسواس شستشو، وسواس چک کردن یا وارسی، از دست دادن کنترل و رفتارهای پرخاشگرانه نسبت به دیگران، افکار ناخواسته شامل تابوهایی در مورد رابطه جنسی و مذهب و وسواس تقارن، اشاره کرد. البته همه افکار یا اعمال را نمیتوان وسواسی خواند، افراد دارای وسواس فکری باید عوامل زیر را نیز داشته باشند:
نمی توانند وسواس فکری یا اعمال اجباری خود را کنترل کنند، حتی زمانی که می دانند بیش از حد هستند
بیش از ۱ ساعت در روز را صرف وسواس های خود می کنند
از فکر های وسواسی لذت نمیبرند، اما به طور موقت از اضطراب آنها سایتی برای کسب در آمد...
ما را در سایت سایتی برای کسب در آمد دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : دانلودی nanaz بازدید : 45 تاريخ : سه شنبه 25 مهر 1402 ساعت: 22:39